05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

GASTBLOG: Fysiotherapie Varsseveld over de ademhaling

Onverklaarbare klachten en ademhaling Een verkeerde ademhaling kan leiden tot vele klachten die onverklaarbaar zijn. Een ademhaling die niet goed is, kan onder andere leiden tot duizeligheid, hoofdpijn, benauwdheid en een opgejaagd gevoel.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Ik ben er weer!

Ik ben weer terug! Vanwege mijn zwangerschap en bevalling ben ik er voor een paar maanden tussenuit geweest. Nu ben ik moeder geworden van mijn prachtige zoon Jacob en heb ik een rugtas vol levenservaring erbij gekregen. Ik zag het herstel van mijn bevalling als DE uitgelezen kans om mijn eigen adviezen op mijzelf toe te passen. Want hoe is het om om adviezen van een diëtist toe te passen in het dagelijks leven?

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

De diëtist gaat afvallen Deel 16 Ik doe weer aan intermittent fasting: 6 dingen die ik ervan heb geleerd

Ken je Periodiek Vasten? Of Intermittent Fasting (IF) als je de voorkeur hebt voor de Engelse term? Ik vond het machtig interessant toen ik leerde over de invloed ervan op je hormonen en je gezondheid. Ik wilde het gaan gebruiken in de praktijk. Nu ga ik niets adviseren wat ik niet zelf aan den lijve hebt ondervonden. Dus begin 2019 begon ik voor het eerst met vasten…

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

5 keer leuk lokaal kopen

De Black Friday acties vliegen je al een paar dagen om de oren en de decembermaand staat voor de deur. Wat doe jij op cadeautjesgebied? Kies je voor de ‘mega’ kortingen van groothandels, of ga je dit jaar voor lokaal? Hier vijf diverse, leuke en lokale winkels waar je voor iedereen wat kan vinden. En zo lokale ondernemers een steuntje in de rug geeft.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

GASTBLOG Jacomien Wolfkamp: Lichtpuntjes op Corona eiland

De Coronamaatregelen zijn ‘ingrijpend en uniek’. We worden allemaal teruggedreven naar ons eigen eiland en daar zijn wij mensen niet voor gemaakt. In één klap valt het leven weg dat we zo gewoon en vanzelfsprekend vinden. Moeten we dealen met een gevoel van onmacht, angst en onzekerheid. Toch heb ik mij met mijn gezin vrij gemakkelijk aangepast aan deze nieuwe werkelijkheid. Leven op Corona eiland is voor ons namelijk akelig herkenbaar.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

GASTBLOG fysiotherapie: DE 4 MYTHEN VAN LAGE RUGPIJN

Lage rugpijn is ontzettend vervelend en komen bij heel veel mensen voor. Iedereen heeft wel eens een episode van rugpijn. Maar helaas zijn er hardnekkige mythes over dit onderwerp waarvan we ondertussen weten dat ze vaak niet waar zijn. Het is belangrijk hier kennis van te hebben omdat het een goed herstel in de weg kan staan. Lees deze gastblog van Fysiotherapiepraktijk KRACHT.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Detox je lever – Waarom je vooral NIET gaat doen wat Doutzen Kroes deed

Van de week kwam Facebook met een suggestie met daarin een artikel over de detox van Doutzen Kroes.  Ik ben toen het filmpje van haar gaan kijken en o jee… ik heb er ook wat over te zeggen. Wat houdt de detox precies in? De detox duurt 1-2 weken waarin je je voeding plantaardig maakt en langzaam de eetmomenten afbouwt.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

GASTBLOG cesartherapeut Bianca van Aefst: Wanneer heb je een slaapprobleem?

Een slechte nachtrust hebben we allemaal wel eens, maar wanneer is er meer aan de hand? Bianca van Aefst, cesartherapeut met als specialisatie slaapoefentherapie legt uit in deze blog wanneer er meer aan de hand is en wat je eraan kan doen. Probleem 1: Niet in slaap kunnen komen Probleem 2: Niet kunnen doorslapen Probleem 3: Te vroeg wakker worden

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Is jouw zorgverzekering voldoende voor 2020?

Het is december en je kan deze maand nog veranderen van zorgverzekering als je dit wil. In januari kun je nog van aanvullend pakket veranderen binnen je zorgverzekering. Misschien ben je tevreden over je zorgverzekeraar, maar wat als je van plan bent om in 2020 naar een diëtist te gaan? Heb je daar al je pakket op gecontroleerd? Want de uren uit de basisverzekering zijn zo opgebruikt. En als je zelf zonder problemen de extra kosten kan dragen is dat mooi, maar wat als je het belangrijk vindt dat je zorgverzekering dit vergoedt?

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

GASTBLOG Oedeemtherapeut: Heb jij mogelijk lipoedeem?

Wat is Lipoedeem? Naar schatting heeft 11% van de vrouwelijke bevolking de aandoening Lipoedeem. Maar wat is het eigenlijk? Lipoedeem ( lip = vet, oedeem = vocht) is een aandoening die alleen bij vrouwen voorkomt. Waarschijnlijk spelen hormonen hierin een grote rol. Bij lipoedeem zijn de vetcellen, van vooral de armen of benen, te groot en te actief.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

GASTBLOG: Maaltijdboxen vergelijken door Maaltijdbox.com

GASTBLOG: De maaltijdbox lijkt inmiddels aardig ingeburgerd in Nederland. Het begon allemaal in 2010, toen aanbieders als De Krat verse boodschappen met bijbehorende recepten gingen bezorgen. Toen HelloFresh zich in 2011 ook in Nederland meldde ging het hard. Inmiddels profiteren tienduizenden Nederlanders van een wekelijkse box met verse ingrediënten met de lekkerste gerechten. In eerdere blogs heeft Stephanie we al de boxen van HelloFresh en De Buurman getest. In deze gastblog van Hans van www.maaltijdbox.com trekken we het nog iets breder en kijken we naar de top-5 maaltijdboxen van dit moment

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

3 boeken waarin je de liefde voor eten bijna kan proeven

Het voordeel van een dreumes is dat je nog niet vast zit aan de zomervakanties om weg te gaan. Dus het is nog maar 2 weken geleden sinds we terug zijn van onze vakantie en ik weer aan het werk mag. Ook al heb je met een kleine aandachtsvrager minder tijd voor jezelf dan, toch heb ik een paar boeken kunnen lezen in die 2 weken. Ik kwam een erg leuk boek tegen waarin de schrijfster de liefde voor goed en lekker eten prachtig had weergegeven. Zo moest ik denken aan andere boeken die dit voor elkaar hebben gekregen.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Start van de Week zonder Vlees 2019 Editie

De Nationale Week Zonder Vlees gaat vandaag van start! Ga jij de uitdaging samen met ons aan? Een week zonder vlees! Wanneer je als volwassene deze week geen vlees eet, bespaar je:

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Uitgeprobeerd: Floating

Voor mijn verjaardag (5 maanden geleden alweer) kreeg ik een bon voor 3 floatsessies. De ultieme ontspanning! Het duurde bijna 3 maanden voor ik eraan toe kwam om het in te plannen.  Het leek mij leuk mijn ervaringen te delen.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Uitgeprobeerd: Blue Band Fruit & Groente spread

Mijn kleine druif is op het moment van schrijven alweer 9 maanden oud. De tandjes komen door, ze kan al een paar tellen zelfstandig zitten en we kijken uit naar het moment dat ze het kruipen door krijgt. Eten gaat als een tierelier en ik ben op zoek naar voldoende variatie voor haar in het eten. Brood bevalt haar prima en ik vond al snel dat smeerkaas, jam en leverworst veel te beperkt was. Pindakaas, avocado en hummus lust madammeke ook maar ik wilde meer alternatief broodbeleg. Dan kom je snel uit in de zoete hoek, maar ik heb geen zin haar te sterk gezoete belegsoorten aan te wennen.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Boekrecensie: De Supermarkt Survival Gids van Teun van de Keuken

Teun van de Keuken is je waarschijnlijk wel bekend als 1 van de presentatoren van het TV-programma Keuringsdienst van Waarde en de slaafvrije chocolade Tony Chocolonely. Hij heeft nu ook een boek uitgebracht met de titel 'De Supermarkt Survival Gids'. Deze heb ik (dank je wel!) van mijn broertje cadeau gekregen als een verlaat verjaardagscadeau. Ik heb tot mijn aangename (en onaangename) verrassing ontdekt dat er voldoende in het boek staat wat ikzelf nog niet wist.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Het is de Dag van de Dietist, maar heb ik wel iets te vieren?

Gewoon even ter illustratie. Ik werk op kantoor. Mensen komen naar mij toe voor adviezen. Ik doe mijn werk met veel plezier omdat ik mensen kan helpen met hun probleem. Mijn contract zegt dat alleen de tijd die ik aan mensen besteed wordt betaald. Soms heb ik extra tijd nodig om iets uit te zoeken, die tijd mag ik ook schrijven. Ik betaal voor mijn computer, software, mijn werkplek en bijscholingen die ik moet volgen om kwaliteit te kunnen garanderen. Dat laatste doe ik ook met plezier want kwaliteit leveren is belangrijk.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Geef je op! Nieuwe cursus Fit en Gezond i.s.m. Sportbedrijf Tijenraan

Waarom zou je je eigenlijk opgeven voor de cursus 'Fit en Gezond'? Hier lees je wat één van de deelnemers Lisette (54 jaar) van de cursus vond: Wat vond je het leukste van deze 12 weken? De combinatie van alles! Je doet zowel aquasport als fitness; de professionele begeleiding erbij en de diëtiste. Wat waren d

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Voedselverspilling - Het moet niet gekker worden!

Het is wel duidelijk dat door de aanhoudende warmte veel mensen en bedrijven niet meer helder kunnen nadenken. Pruimen die uit Chili zijn geïmporteerd liggen bij de AH in de bonus maar Kees uit Nederland kan zijn pruimen maar niet kwijt bij de supers. De reden: ze zijn 3 millimeter te klein! Gelukkig ziet het merendeel van Nederland de onzin hier van in en is er een actie gestart om de pruimenboer uit Zeeland uit de brand te helpen.

Lees meer

05 June 2026

info@dietistenpraktijk-salus.nl

Uitgelicht

Boekrecensie: LICHTER van William Cortvriendt

Heb jij het boek ‘Lichter’ van William Cortvriendt al gelezen? Ik kan het je aanraden! De arts William Cortvriendt beschrijft op heldere en goed onderbouwde wijze wat de feiten en fabels zijn omtrent (on)gezonde voeding en leefstijl. Hij geeft hierbij veel literatuurverwijzingen en praktische voorbeelden.

Lees meer