Onverklaarbare klachten en ademhaling

Een verkeerde ademhaling kan leiden tot vele klachten die onverklaarbaar zijn. Een ademhaling die niet goed is, kan onder andere leiden tot duizeligheid, hoofdpijn, benauwdheid en een opgejaagd gevoel.

Vanaf de geboorte ben je non-stop aan het ademen, toch weten we niet hoe we het best met onze ademhaling kunnen omgaan. Ademhaling is iets waar nog veel in te winnen valt voor jou en mij. We denken dat we met onze ademhaling niet veel kanten op kunnen. Echter kan er met enkele simpele inzichten al een wereld gewonnen worden op het gebied van je ademhaling waarmee de kwaliteit van leven verbeterd wordt.

Ontwikkelingen binnen het landschap van ademhaling

Langzamerhand zien we steeds meer in beweging komen rondom het onderwerp ademhaling, zowel binnen de gezondheidszorg als in de wereld van de zelfontwikkeling/zelfverbetering.

Ademtherapie

Binnen de gezondheidszorg en fysiotherapie wordt ademtherapie aangeboden. Ademtherapie wordt toegepast bij mensen met onverklaarbare klachten waar de huisarts in sommige gevallen geen raad meer mee weet of wanneer dysfunctioneel ademen wordt gediagnosticeerd. De ademtherapeut bekijkt hoe jouw ademhaling functioneert en welke verbetering er nog te behalen valt. Met ademtherapie worden er verbazend goede resultaten geboekt, op vrij eenvoudige wijze.

Onder andere hoofdpijn, kortademigheid en benauwdheidsklachten nemen in bijna alle gevallen in rap tempo wanneer ademtherapie wordt toegepast.

Wim Hof methode

Buiten de gezondheidszorg worden ademhalingstechnieken op grote schaal toegepast door mensen die hun algehele weerbaarheid willen verbeteren. De Wim Hof methode is misschien wel de allerbekendste methodiek.

Op grote schaal claimen mensen dat de ademhalingstechnieken welke worden voorgeschreven in de Wim Hof methode onder andere pijnstilling en tot afname van depressieve klachten leidt. Wetenschappelijk bewijs voor de methode is echter nog aan de dunne kant.

Tot slot

Wanneer je met serieuze klachten kampt welke lijken op ademhalingsproblematiek is het altijd een goed idee om naar de huisarts of fysiotherapeut te gaan om je door een professional te laten onderzoeken zodat er een juiste diagnose gesteld kan worden.

Wanneer je geen klachten hebt kun je altijd eens experimenten met technieken als de Wim Hof methode.

Dit artikel is geschreven door Therapeutisch centrum Varsseveld.