GASTBLOG Jacomien Wolfkamp: Lichtpuntjes op Corona eiland

30 maart 2020

Stephanie Supprian

De Coronamaatregelen zijn ‘ingrijpend en uniek’. We worden allemaal teruggedreven naar ons eigen eiland en daar zijn wij mensen niet voor gemaakt. In één klap valt he...

Lees meer!

RECEPT: Chocolademelk

23 maart 2020

Maureen Kamer

“Chocolademelk is goed voor herstel.”

Feit of fabel?

Chocolademelk is populair onder sporters. Het blijkt namelijk een uiterst goede hersteldrank te zijn. Choco...

Lees meer!

Nog 2 (harde) waarheden die je zal moeten accepteren voor een gelukkiger en gezonder leven

22 maart 2020

Stephanie Supprian

Lees hier deel 1 als je die hebt gemist.
3. Als je je lichaam behandelt als een vuilnisbak, dan moet je niet raar opkijken dat je eruit gaat zien (en ruiken) als een vuiln...

Lees meer!

RECEPT: Koolhydraatarme citroen-kwarktaart

16 maart 2020

Maureen Kamer

Deze taart is zo gemaakt, en de koelkast doet het meeste werk. Een ideale taart!
Ingrediënten voor de bodem

 
Ingrediënten voor de kwarkvulling

Bereidingswijze
...

Lees meer!

WEEK ZONDER VLEES 2020: Recept voor Chili Sin Carne

12 maart 2020

Maureen Kamer

Chili con carne zonder vlees? Ja zeker, dan wordt het chili sin carne! Je kunt eventueel vegetarisch gehakt gebruiken maar door het toevoegen van de kidneybonen en andere v...

Lees meer!

Heb jij dit op voorraad? Dan kun je meer maken dan je denkt!

12 maart 2020

Stephanie Supprian

Met een slim gevulde voorraadkast en koelkast kun je meer dan je denkt. De beste producten om altijd in huis te hebben zijn namelijk multifunctioneel in te zetten in versch...

Lees meer!

WEEK ZONDER VLEES 2020: De grote vegetarische rookworstentest

09 maart 2020

Maureen Kamer

Een aantal jaar geleden had de vegetariër keuze uit een aantal groenteburgers als kant-en-klare vervanging van vlees. Inmiddels is het vega-assortiment flink uitgebreid. S...

Lees meer!

RECEPT: Koolhydraatarme avocadochips

06 maart 2020

Stephanie Supprian

Een knapperige snack is op z'n tijd lekker, maar wat als je koolhydraatbeperkt eet?
Dan is deze avocadochips een handig alternatief! Met een lekkere bite en vol smaak, dus...

Lees meer!

RECEPT: Havermout ontbijttaart

03 maart 2020

Maureen Kamer

Ontbijten met taart?

Jazeker, met deze abrikozen-havermout ontbijttaart!
Ingrediënten

 
Bereidingswijze
Maak de appel schoon, verwijder het klokhuis en snijd in...

Lees meer!

3 simpele ‘eetregels’ om de gezonde keuzes probleemloos vol te houden

26 februari 2020

Stephanie Supprian

Eén van de vragen die ik zo goed als dagelijks in de spreekkamer stel aan mensen is:
Hoe kun je het jezelf zo makkelijk mogelijk maken?
Of varianten hierop zoals:
Hoe m...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.