GASTBLOG fysiotherapie: DE 4 MYTHEN VAN LAGE RUGPIJN

19 februari 2020

Maureen Kamer

Lage rugpijn is ontzettend vervelend en komen bij heel veel mensen voor. Iedereen heeft wel eens een episode van rugpijn. Maar helaas zijn er hardnekkige mythes over dit o...

Lees meer!

Detox je lever – Waarom je vooral NIET gaat doen wat Doutzen Kroes deed

17 februari 2020

Stephanie Supprian

Van de week kwam Facebook met een suggestie met daarin een artikel over de detox van Doutzen Kroes. 
Ik ben toen het filmpje van haar gaan kijken en o jee… ik heb er oo...

Lees meer!

4 veelgemaakte eetfouten rondom het sporten - Deel 2

15 februari 2020

Maureen Kamer

Vorige week schreef ik over veelgemaakte fouten in de voeding rondom het sporten. In deze blog gaan we verder hierop in, want je kan nog meer fouten maken rondom je trainin...

Lees meer!

RECEPT: West-Afrikaanse pindastoofpot (Vegan)

10 februari 2020

Stephanie Supprian

Via via kwam ik uit bij dit veganistisch stoofpotrecept en Ik. Ben. Om!
Wie had gedacht dat de combinatie tomatenpuree-pindakaas zo lekker was!
In de kleine 4 weken si...

Lees meer!

4 veelgemaakte eetfouten rondom het sporten - Deel 1

08 februari 2020

Maureen Kamer

Als sportdiëtist weet ik als geen ander dat de juiste voeding enorm belangrijk is rondom het sportmoment. Zeker als je aan het trainen bent voor een wedstrijd of sportpres...

Lees meer!

5 redenen waarom je NOOIT alcohol en sporten moet combineren

01 februari 2020

Maureen Kamer

De ‘derde helft’ is voor sommige mensen het leukste deel van de wedstrijd, of je houdt van de snelle buzz na je eerste drankje. Maar hoe je het wendt of keert: als je s...

Lees meer!

Hoe ik in het eerste gesprek al weet wie zijn doel bereikt en wie (voorlopig nog) niet

05 januari 2020

Stephanie Supprian

Je bereikt je doel wanneer ...
1. Je weet je zwakke plekken, maar je werkt hier omheen in plaats van erop vast te lopen
Ben je vergeetachtig? Dan schrijf je alles op!
He...

Lees meer!

Recept voor een succesvol 2020!

31 december 2019

Stephanie Supprian

Voor de feesteditie van het weekblad Olst -Wijhe was ik in november 2019 gevraagd om tips te geven vanuit mijn professie als diëtist.

Mét misschien óók nog een leu...

Lees meer!

De 2 belangrijkste lessen die ik in 2019 heb geleerd

24 december 2019

Stephanie Supprian

Het is kerst 2018
En ik heb mijzelf een week vakantie gegeven met de feestdagen. Het was een week waarin ik maar niet kon ontspannen. Ik had een vol en druk hoofd en heb u...

Lees meer!

Kom van je buikklachten af door de KonMari methode

16 december 2019

Stephanie Supprian

Als Netflix kijker kun je de serie ‘Tidying up with Marie Kondo’ begin 2019 onmogelijk hebben gemist. Deze opruimexpert met haar unieke eigen methode, boeken en serie w...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.