Voor mijn verjaardag (5 maanden geleden alweer) kreeg ik een bon voor 3 floatsessies. De ultieme ontspanning! Het duurde bijna 3 maanden voor ik eraan toe kwam om het in te plannen. Het leek mij leuk mijn ervaringen te delen.
Wat is Floaten?
Op de site staat: “Floaten is het gewichtloos en zonder prikkels drijven op zout water in een speciaal daarvoor ontwikkelde floatroom. Floaten is een bewezen ontspanningsmethode die zeer efficiënt en doeltreffend is: 1 uur floaten staat gelijk aan 5 uur slapen”.
Vooral dat laatste sprak mij aan! Niet omdat ik slecht slaap, maar ik was benieuwd hoe ontspannen ik uit een sessie zou komen.
Sessie 1:
De eerste keer! Hartstikke spannend natuurlijk. Ik krijg een korte uitleg hoe de cabine te gebruiken is. Ik dacht dat je direct in het donker ligt, maar dit is optioneel. In de cabine is een paars-roze voetlicht, in het plafond zitten kleurige ‘sterren’ te twinkelen en er is zelfs zachte muziek. Alles kun jezelf aan of uit zetten. Voor de eerste sessie laat ik alles aan.
Het water is zalig op temperatuur. Het is niet diep, maar zodra ik van zittend naar liggend ga, drijf ik omhoog. Ik kreeg het advies de armen boven mij hoofd te laten drijven. Nu weet ik waarom: je dobbert alle kanten op en komt regelmatig in contact met de randen als je je te hard afzet. Ik relax en probeer mij verder te ontspannen. OP een gegeven moment word ik helemaal kriebelig: ik erger me eraan dat ik steeds de randen raak, ik voel me gefrustreerd en ik krijg de neiging om te gaan zitten. Ik probeer dit te negeren... en dan gebeurt het.
To-Ta-Le Ont-Span-Ning!
Ik voel mijn lichaam tot op de botten toe ontspannen. Dit heb ik veel te lang niet gevoeld!
Conclusie: Dikke 10!
Sessie 2:
Deze keer zet ik de muziek uit en de verlichting aan de voet van het bad. Ik merk dat ik lig te wachten op de ontspanning van de vorige keer... die natuurlijk niet komt.
Ik ben wel ontspannen, maar niet ONTSPANNEN. Lekker relaxt float ik, drijven zonder de randen te raken gaat al veel beter. Met de armen omlaag liggen bevalt mij beter merk ik. Wel is de sessie veel sneller voorbij. Ik had geschat dat ik een half uurtje erin lag, maar het uur is toch echt voorbij.
Conclusie: Een 8
Sessie 3:
Een tip als je gaat floaten: zorg dat je zo min mogelijk plant na een sessie. En hou zeker de eerste 1-2 uren na je sessie leeg. Deze keer kon ik maar niet ontspannen. Ik betrapte mij erop dat ik mijn nek en schouders maar op spanning hield en niet volledig los kon laten. Dit staat ook omschreven in de informatiefolders van het Floatcentrum: elke sessie is anders, dus je voelt je ook elke keer anders.
Conclusie: Een 9! Ik heb namelijk mijn les geleerd door deze sessie. Vaker en beter ontspannen is iets waar ik de tijd voor ga vrijmaken vanaf nu. Voor mijn eigen bestwil.
Is floaten iets voor jouw?
+ Een leuke ervaring als je dit nooit eerder hebt gedaan
+ Perfect cadeau voor Moederdag!
+ Je kan niets anders doen dan de tijd nemen om te ontspannen in je sessie, dus heb je de neiging je tijd vol te blijven plannen dan is een sessie de ideale oplossing
+ Bonus! Je hebt na afloop een lekkere zachte huid
/ Je komt jezelf tegen! Geen mobiel of pings van je inbox om je af te leiden, alleen maar jij in een cabine met zout water
- Tot 3x toe heb ik na afloop water in mijn ogen gekregen. Dit prikt! Hou die kleine handdoek onder handbereik voor je eigen bestwil!