GASTBLOG: Als huidtherapeut krijg ik erg veel vragen over voeding en huidproblemen. Bepaalde huidaandoeningen zoals rosacea kan verergerd worden door bepaalde voeding (pittig eten of te veel alcohol). Dus in mijn dagelijkse werkzaamheden heb ik wel enige affiniteit met voeding. Naar aanleiding van een gesprek met Stephanie Supprian, heb ik een aantal meest gestelde vragen op papier gezet.

Reumatische artritis (RA) is een auto-immuunziekte: het afweersysteem keert zich tegen het eigen lichaam. Er ontstaan gewrichtsontstekingen die voor veel pijn kunnen zorgen. Deze ontstekingen worden veroorzaakt door het C-reactief proteïne (CRP). Een goede voeding verminderd de aanmaak van CRP en dus ook de gewrichtsontstekingen.  Let op! Voeding is voor iedereen persoonlijk. De volgende adviezen zijn algemene adviezen en gelden dus niet voor iedereen. Een bezoek aan een diëtist is altijd aan te bevelen om zo met het beste persoonlijke voedingsadvies aan de slag te gaan.

Een cliënt had mij deze week gewezen op een topic van Editie NL over vitamine D. Een mooie aanleiding om deze bijzondere vitamine in het zonnetje te zetten. Wat doet Vitamine D? Een paar voorbeelden van wat vitamine D doet in het lichaam: ...

Je komt in de overgang en jouw lichaam veranderd, vaak met gewichtstoename als gevolg. Hoe kun je afvallen in de overgang? Hier vind je een aantal nuttige tips. Bedenk wel dat elk lichaam anders is, een persoonlijke voedingscheck kan jouw persoonlijke behoefte goed in kaart brengen.

Alleen zout minderen is niet voldoende om je bloeddruk optimaal te beïnvloeden. Veel mensen denken direct aan hun zoutinname, is die mogelijk te hoog? Waarschijnlijk wel als je gebruik maakt van zakjes, pakjes en kant-en-klaar gerechten. Een gemiddelde Nederlander krijgt dagelijks 9 gram zout binnen in plaats van de 6 gram die meer dan voldoende is...