GASTBLOG Jacomien Wolfkamp: Lichtpuntjes op Corona eiland
Stephanie Supprian
De Coronamaatregelen zijn ‘ingrijpend en uniek’. We worden allemaal teruggedreven naar ons eigen eiland en daar zijn wij mensen niet voor gemaakt. In één klap valt he...
RECEPT: Chocolademelk
Maureen Kamer
“Chocolademelk is goed voor herstel.”
Feit of fabel?
Chocolademelk is populair onder sporters. Het blijkt namelijk een uiterst goede hersteldrank te zijn. Choco...
Nog 2 (harde) waarheden die je zal moeten accepteren voor een gelukkiger en gezonder leven
Stephanie Supprian
Lees hier deel 1 als je die hebt gemist.
3. Als je je lichaam behandelt als een vuilnisbak, dan moet je niet raar opkijken dat je eruit gaat zien (en ruiken) als een vuiln...
RECEPT: Koolhydraatarme citroen-kwarktaart
Maureen Kamer
Deze taart is zo gemaakt, en de koelkast doet het meeste werk. Een ideale taart!
Ingrediënten voor de bodem
Ingrediënten voor de kwarkvulling
Bereidingswijze
...
WEEK ZONDER VLEES 2020: Recept voor Chili Sin Carne
Maureen Kamer
Chili con carne zonder vlees? Ja zeker, dan wordt het chili sin carne! Je kunt eventueel vegetarisch gehakt gebruiken maar door het toevoegen van de kidneybonen en andere v...
Heb jij dit op voorraad? Dan kun je meer maken dan je denkt!
Stephanie Supprian
Met een slim gevulde voorraadkast en koelkast kun je meer dan je denkt. De beste producten om altijd in huis te hebben zijn namelijk multifunctioneel in te zetten in versch...
WEEK ZONDER VLEES 2020: De grote vegetarische rookworstentest
Maureen Kamer
Een aantal jaar geleden had de vegetariër keuze uit een aantal groenteburgers als kant-en-klare vervanging van vlees. Inmiddels is het vega-assortiment flink uitgebreid. S...
RECEPT: Koolhydraatarme avocadochips
Stephanie Supprian
Een knapperige snack is op z'n tijd lekker, maar wat als je koolhydraatbeperkt eet?
Dan is deze avocadochips een handig alternatief! Met een lekkere bite en vol smaak, dus...
RECEPT: Havermout ontbijttaart
Maureen Kamer
Ontbijten met taart?
Jazeker, met deze abrikozen-havermout ontbijttaart!
Ingrediënten
Bereidingswijze
Maak de appel schoon, verwijder het klokhuis en snijd in...
3 simpele ‘eetregels’ om de gezonde keuzes probleemloos vol te houden
Stephanie Supprian
Eén van de vragen die ik zo goed als dagelijks in de spreekkamer stel aan mensen is:
Hoe kun je het jezelf zo makkelijk mogelijk maken?
Of varianten hierop zoals:
Hoe m...