De diëtist gaat afvallen Deel 18 – Je bent moe, maar gaat niet slapen

25 november 2021

Stephanie Supprian

Er zat een flinke interval tussen deze blog en de vorige.
Ik was zelf weg met vakantie; Lisa was daarna een paar weken weg dus ik had door de drukte geen tijd over voor ee...

Lees meer!

Gezonde traktaties (voor in de schoen)

18 november 2021

Maureen Kamer

Sinterklaas is in het land! Heeft jouw kind al zijn of haar schoentje mogen zetten?
Wanneer dit wekelijks gebeurd, maar ook bij opa en oma, op school en in de supermarkt d...

Lees meer!

Onrust en emotie-eten - Wat probeert je lichaam je te vertellen?

28 oktober 2021

Stephanie Supprian

Als Emotie-eten de Baas-specialisten zien we veel mensen die opnieuw moeten leren naar hun lichaam te luisteren.
Tijdig lichamelijke signalen herkennen en op reageren kan ...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 17 - Het effect van stress op kunnen afvallen

30 september 2021

Stephanie Supprian

De laatste update was alweer een beste tijd geleden geweest. Er waren een paar andere blogs die die tussendoor kwamen. Ook ben ik gestopt met de borstvoeding dus de hormone...

Lees meer!

Waarom calorieën tellen NIET werkt

23 augustus 2021

Stephanie Supprian

Stel, je staat in de supermarkt met je boodschappen bij de kassa. De cassière doet haar ding en je wil contant betalen. Ze vertelt je het totaalbedrag in euro’s  en …...

Lees meer!

Hoe vindt je motivatie? Maak het zo gewoon als tandenpoetsen!

17 augustus 2021

Stephanie Supprian

Hoe begin je als je wil afvallen maar geen zin hebt in het werk wat ervoor nodig is?
Met een gepland weekmenu heb je alle boodschappen in huis gehaald, maar dat weekmenu m...

Lees meer!

De voorraadkast: Wat heb je altijd in huis!

05 augustus 2021

Stephanie Supprian

Een goedgevulde voorraadkast maakt het verschil!
 
Zet je een gezonde maar saaie maaltijd op tafel? Of een net zo gezonde maaltijd maar veel smakelijker waardoor de rest...

Lees meer!

Hoe snoep je minder? DE manier om te kunnen snoepen EN afvallen

04 augustus 2021

Stephanie Supprian

Snoepen is voor een hoop mensen een heikel punt wanneer je OOK graag in gewicht wil afvallen. Want hoe pak je het aan?
 
Helemaal niet meer snoepen? Zo val je (hopelijk)...

Lees meer!

Product beoordeling: Waterdrop Microdrinks

30 juli 2021

Stephanie Supprian

Soms zie je door de bomen het bos niet meer. In de gemiddelde supermarkt kun je kiezen uit 20 soorten halvarine, 50 soorten toetjes en dan hebben we het nog niet over de tr...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 16 Ik doe weer aan intermittent fasting: 6 dingen die ik ervan heb geleerd

29 juli 2021

Stephanie Supprian

Ken je Periodiek Vasten? Of intermittent Fasting (IF) als je de voorkeur hebt voor de hippe Engelse term?
 
Ik vond het machtig interessant toen ik leerde over de invloe...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.