Sport en Voeding
Merk je dat je tijdens je training of wedstrijd steeds vaker de man met de hamer tegenkomt?
Dat je hersteltijd langer duurt dan je zou willen?
Wil je spiermassa opbouwen en/of vetmassa verlagen?
Of wil je het maximale uit jou (top)sportprestatie halen?
Zie je door de bomen het bos niet meer door alle voedingshypes, supplementen en shakes?
Dan kan een sportdiëtist je verder helpen!
Bestaat er een sportdieet?
Jazeker! Er is niets persoonlijkers dan een sportdieet. Want wat je eet hangt niet alleen af van je sport en trainingsschema, maar ook van je lengte, leeftijd, geslacht en meer.
Wat doet een sportdiëtist?
Een sportdiëtist kan precies bepalen en berekenen wat jij nodig hebt bij jouw type sport, duur, intensiteit, frequentie en doelstellingen. Een sportdiëtist kan zo je ondersteunen om jouw doelstellingen te behalen en jouw sportprestaties te verbeteren.
Samen met de sportdiëtist wordt een persoonlijk sportvoedingsplan opgesteld passend bij jouw specifieke situatie en behoeftes.
Hierbij wordt niet alleen gekeken naar de volwaardigheid van de voeding maar is ook timing en verdeling van de maaltijden van belang bij de sport die je beoefent.
Waar vind ik een sportdiëtist?
In onze praktijk is Maureen Kamer de sportdiëtist. Woon je niet in de buurt? Kijk dan op de website van Sportdietetiek voor een sportdietist bij jouw in de buurt.