Hoe houd JIJ jezelf in beweging?
Maureen Kamer
Alle sportscholen zitten dicht, en na het bericht op afgelopen dinsdag blijft dat de komende weken ook zo. Heb jij jezelf de afgelopen weken 'vrij' gegeven van je sportsess...
Kom van de bank af! In beweging zonder sportschool - Deel 2
Maureen Kamer
We zitten massaal met zijn allen thuis, de sportschool is dicht en alle trainingen en wedstrijden van dit seizoen kunnen we ook wel vergeten. Wat moet je dan gaan doen? Wan...
GASTBLOG Jacomien Wolfkamp: Lichtpuntjes op Corona eiland
Stephanie Supprian
De Coronamaatregelen zijn ‘ingrijpend en uniek’. We worden allemaal teruggedreven naar ons eigen eiland en daar zijn wij mensen niet voor gemaakt. In één klap valt he...
Gezond vermaak met je kinderen - 6
Maureen Kamer
Donutparty
Het is vandaag donutparty, oftewel alle Amerikaanse attributen worden uit de kast gehaald. Wat heb je nodig voor de donuts? Een donutpan OF bakvorm.
Bak bi...
Kom van de bank af! In beweging zonder sportschool - Deel 1
Maureen Kamer
We zitten massaal met zijn allen thuis, de sportschool is dicht en alle trainingen en wedstrijden van dit seizoen kunnen we ook wel vergeten. Wat moet je dan gaan doen?
W...
RECEPT: Chocolademelk
Maureen Kamer
“Chocolademelk is goed voor herstel.”
Feit of fabel?
Chocolademelk is populair onder sporters. Het blijkt namelijk een uiterst goede hersteldrank te zijn. Choco...
Nog 2 (harde) waarheden die je zal moeten accepteren voor een gelukkiger en gezonder leven
Stephanie Supprian
Lees hier deel 1 als je die hebt gemist.
3. Als je je lichaam behandelt als een vuilnisbak, dan moet je niet raar opkijken dat je eruit gaat zien (en ruiken) als een vuiln...
Gezond vermaak met je kinderen - 5
Maureen Kamer
Picknick (thuis in tuin)dag
Nu we met zijn allen massaal thuis zitten en geen parken mogen bezoeken halen we de picknick gewoon naar huis. Het zonnetje schijnt, de v...
RECEPT: Koolhydraatarme citroen-kwarktaart
Maureen Kamer
Deze taart is zo gemaakt, en de koelkast doet het meeste werk. Een ideale taart!
Ingrediënten voor de bodem
Ingrediënten voor de kwarkvulling
Bereidingswijze
...
WEEK ZONDER VLEES 2020: Recept voor Chili Sin Carne
Maureen Kamer
Chili con carne zonder vlees? Ja zeker, dan wordt het chili sin carne! Je kunt eventueel vegetarisch gehakt gebruiken maar door het toevoegen van de kidneybonen en andere v...