Is je huis het grote LuiLekkerLand?
Stephanie Supprian
Je kent het waarschijnlijk wel: Overdag gaat het goed maar ’s avonds ga je (weer) de mist in en heb je (weer) teveel gesnaaid. Je kan jezelf wel voor je kop slaan, hoe ka...
Blijvend resultaat door deze 9 stappen
Stephanie Supprian
2018 gaat van start en het gaat een zeer interessant jaar worden weet ik nu al!
Terugkijkend op de afgelopen jaren ben ik nu bijna 10 jaar aan het werk als diëtist en m...
Chronisch moe door ziekte? Zo los je het op!
Stephanie Supprian
Of je nu herstellende bent van een operatie; radio- of chemotherapie hebt gehad; al langere tijd ziek bent; veel last hebt van de overgang of te maken hebt met fybromyalgie...
Zwangerschapswens? Stel jezelf dan deze 7 vragen
Stephanie Supprian
1. Kan mijn gewicht zwanger worden tegenwerken?
Een gezond gewicht is een gewicht waarbij je BMI (Body Mass Index) lager is dan 30. Je kan hier je BMI uitrekenen.
Overg...
In 6 stappen slanker de feestdagen doorkomen
Stephanie Supprian
Er is niets leukers dan na de decembermaand terug kijken op gezellige dagen, leuke cadeautjes en een fijne tijd die je met familie en vrienden hebt doorgebracht.
Minder ...
Geproefd: De zuivel van Erve Slendebroek
Stephanie Supprian
Soms zie je door de bomen het bos niet meer. In de gemiddelde supermarkt kun je kiezen uit 20 soorten halvarine, 50 soorten toetjes en dan hebben we het nog niet over de tr...
GASTBLOG Huidtherapie Wijhe: Bescherm en verbeter je huid
Stephanie Supprian
Als huidtherapeut krijg ik erg veel vragen over voeding en huidproblemen.
Denk hierbij aan; krijg ik puistjes door het eten van chocola? Word mijn huid minder droog als ik...
GASTBLOG Huidtherapie Wijhe: Voedingsadviezen bij acne
Stephanie Supprian
Als huidtherapeut krijg ik erg veel vragen over voeding en huidproblemen.
Bepaalde huidaandoeningen zoals rosacea kan verergerd worden door bepaalde voeding (pittig eten o...
De 12 meest gemaakte (eet)fouten op een werkdag en hoe je het morgen anders doet
Stephanie Supprian
Hieronder een greep aan verschillende eetgewoonten die veel mensen flink in de weg kunnen zitten op weg naar een gezondere leefstijl.
Herken jij je eigen valkuilen?
Een m...
Getver, van de diëtist moet ik meer eten...
Stephanie Supprian
... heeft niemand gezegd na een eerste gesprek met mij.
Ik wil wel, maar ...
Veel mensen staan met gemengde gevoelens in mijn spreekkamer. Aan de ene kant willen ze graag...