Voorkom ongewenste zomerkilo's met deze fantastische tips!
Stephanie Supprian
Als deze titel geen voorbeeld van clickbait is! Mijn welgemeende excuses als ik je voor de gek heb gehouden, ik hou namelijk zelf totaal niet van sites die dit soort method...
Boekrecensie: LICHTER van William Cortvriendt
Maureen Kamer
Heb jij het boek ‘Lichter’ van William Cortvriendt al gelezen?
Ik kan het je aanraden!
De arts William Cortvriendt beschrijft op heldere en goed onderbouwde wijze wat...
Vegetarisch: Kidneybonensalade met feta
Maureen Kamer
Ingrediënten (voor 2 personen, of als bijgerecht):
Bereidingswijze:
Doe de kidneybonen en de blokjes feta in een grote saladeschaal.
Halveer de courgette in de lengte...
Vegetarisch: zoete aardappel-paprikasoep
Maureen Kamer
Ingrediënten (voor 4 personen)
Bereidingswijze:
Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan op middelmatig vuur/hittebron. Doe de paprika, zoete aardappel, de ui en d...
Vegetarisch: Linzen-walnoot burgers
Maureen Kamer
Ingrediënten (voor 4 personen):
Bereidingswijze:
Verwarm de oven voor op 180 graden. Doe de linzen in een vergiet en was ze met water en laat uitlekken.
Verdeel de ui...
Vegetarisch: Indiase linzensoep
Maureen Kamer
In deze week zonder vlees hebben we een paar mooie recepten om te delen.
Hier de eerste: een lekkere gekruide soep!
Ingrediënten:
Bereidingswijze:
Verhit de kokosoli...
Het beste broodbeleg voor elk moment van de week
Stephanie Supprian
Soms wordt je als diëtist toch een beetje ‘uitgebuit.’ Zo heeft vriendlief T. mij laatst gevraagd om een broodbeleglijst ter inspiratie. Hij lunchte normaal op zijn we...
Het ideale 6-stappenplan voor afwisselende maaltijdsalades
Stephanie Supprian
2 weken geleden vonden voor mij persoonlijk 2 hele belangrijke momenten plaats:
1. De opening van Nieuw Tijenraan in Raalte met een eigen kamer in het Gezondheidscentrum
...
Is je huis het grote LuiLekkerLand?
Stephanie Supprian
Je kent het waarschijnlijk wel: Overdag gaat het goed maar ’s avonds ga je (weer) de mist in en heb je (weer) teveel gesnaaid. Je kan jezelf wel voor je kop slaan, hoe ka...
Blijvend resultaat door deze 9 stappen
Stephanie Supprian
2018 gaat van start en het gaat een zeer interessant jaar worden weet ik nu al!
Terugkijkend op de afgelopen jaren ben ik nu bijna 10 jaar aan het werk als diëtist en m...