Alcoholvrije drankjes nemen in sneltreinvaart toe in soorten en smaken. Een mooie ontwikkeling, want dit soort drankjes zijn vergeleken met alcoholbevattende dranken maar óók vergeleken met frisdranken veel lager in calorieën.
Om deze reden is het een slimme zet om met zonnig terrasjesweer wat vaker voor een alcoholvrij drankje te kiezen. Zo geniet je volop en scheelt het enorm in je calorieinname!
Hieronder de soorten die je in de meeste supermarkten kan vinden.
De ‘gewone’ alcoholvrije pilseners
Naam |
Portiegrootte |
Calorieën |
Koolhydraten in grammen |
| Heineken 0.0 | 250 ml | 52,5 | 12 |
| Palm 0.0 | 250 ml | 65 | 15 |
| Jupiler 0.0 | 250 ml | 87,5 | 21,5 |
| Grolsch 0.0 | 300 ml | 69 | 17,1 |
| Amstel 0.0 | 300 ml | 75 | 17,7 |
| Warsteiner Alkoholfrei | 330 ml | 85,8 | 17,8 |
| Bavaria 0.0 % original | 330 ml | 79,2 | 19,1 |
| *Jever Fun one way | 330 ml | *43 | *6,9 |
*Smaakvol en laag in calorieën EN koolhydraten! Dit drankje is prima in te passen in een koolhydraatbeperkt dieet! Ik vind deze van de pilsjes het meeste smaak hebben.
Naam |
Portiegrootte |
Calorieën |
Koolhydraten in grammen |
|
(1) Weihenstephaner Hefeweissbier alcoholvrij (0,5% alc) |
500 ml | 80 | 14,5 |
| (1) Franziskaner Alkoholfrei (0,5% alc) | 500 ml | 105 | 22 |
(1) In Nederland mogen alleen bieren lager dan 0,1% alcohol ook alcoholvrij worden genoemd. Buitenlandse biertjes mogen tot 0,5% alcoholvrij heten. Vandaar dat deze 2 Duitse bieren alcoholvrij mogen heten.
Speciaalbier alcoholvrij
Deze alcoholvrije varianten zijn over het algemeen veel smaakvoller dan de gewone pilseners. Ik heb zelf een voorkeur voor bittere biersoorten. Als je merkt dat alcoholvrij bier je niet aanspreekt dan raad ik je aan onderstaande een kans te geven.
Naam |
Portiegrootte |
Calorieën |
Koolhydraten in grammen |
| Wieckse Witte 0.0% | 300 ml | 75 | 17,7 |
| Brand Weizen 0.0% | 300 ml | 69 | 16,5 |
| Bavaria 0.0 Wit | 300 ml | 72 | 19,2 |
| *Bavaria 0.0 IPA | 300 ml | 57 | 13,2 |
| (2) Mikkeller Drink'in the sun (0.3%) | 330 ml | 52,8 | 12,2 |
| Riegele Liberis 2+3 alkoholfrei (IPA) | 330 ml | 112,2 | 27,7 |
| (1) Paulaner Weissbier alkoholfrei (0,5% alc) | 500 ml | 115 | 24,5 |
*Fris, fruitig en licht bittere smaak. Mijn persoonlijke favoriet!
(2) Dit biertje komt uitspronkelijk uit Denemarken. Een American Style Wheat Ale met een abrikozensmaakje.
Geen bier, wel alcoholvrij
Naam |
Portiegrootte |
Calorieën |
Koolhydraten in grammen |
| Free Feather Wit alcoholvrij | 100 ml | 22 | 5,1 |
| Free Feather Wit alcoholvrij | 150 ml | 33 | 7,7 |
| Faber Sparkling White alcoholvrij | 100 ml | 24 | 4,9 |
| Faber Sparkling White alcoholvrij | 150 ml | 36 | 7,4 |
| Jillz Original 0.0% | 230 ml | 66,7 | 16,6 |
| Jillz Cider 0.0 | 230 ml | 66,7 | 16,6 |
Alcoholvrije ciders en wijnen vindt je ook steeds meer. Qua smaak zijn de alcoholvrije witte- en roséwijnen smakelijker dan de rode variant. En zoals je hierboven ziet doen deze drankjes het ook netjes in calorieën en koolhydraten, mits je geen hele fles in één keer wegdrinkt.
Mis je bepaalde merken of andere alcoholvrije soorten? Is er sinds kort een beter merk op de markt gekomen? Laat het dan vooral weten via info@dietistenpraktijk-salus.nl o.v.v. 'alcoholvrij'.