Kinderen en groenten leren eten. Veel ouders merken dat het eerste groentehapje vaak geen probleem was, maar naarmate de kinderen ouder worden willen ze opeens groenten niet meer eten.

‘Lussiknie!’ is dan al meerdere keren gehoord voordat je ook maar aan de tafel zit. om moe van te worden!

in deze serie gaan we verschillende tips geven waarmee je je kind (probleemloos) aan de groenten kan krijgen en houden. Heb je een baby of ben je zwanger? Lees deze reeks dan om te ontdekken welke valkuilen je kan vermijden.

4. Zet ze zelf aan het werk in de keuken

Zelf eten bereiden maakt dat ze sneller willen proeven en groente leren eten. Dus betrek je kind bij het koken en laat hem of haar bijvoorbeeld groentes snijden. Wist je dat er een kindveilig snijmes te koop is op de website van de Leukste Lunch?

Daar zijn wij heel blij mee want:

• Het helpt jouw kind de fijne motoriek te oefenen
• Het leert jouw kind koken en geeft voordelen wanneer ze opgroeien en ouder worden
• Doordat jouw kind meekookt worden het betere eters. Ze zien met eigen ogen wat er in de pan gaat en hoe een gerecht bereid wordt
• Je bouwt een goede band met je kind op

5. Leer je kind waar eten vandaan komt

Waar komen de groentes vandaan? Groeit het aan een boom, een plant of komt het uit de grond op het land van de boer? Ga samen met je kind een dagje naar de boerderij. Op deze manier leert jouw kind waar zijn of haar eten vandaan komt en leren ze de biologische teeltmethodes zoals bemesten, schoffelen, zaaien en planten ga eens met je kind naar de boer.

Overesch ecologische landbouw in Raalte heeft diverse activiteiten voor kinderen. Denk hierbij aan het volgende:

• Boerderijwinkel
• Modderbad voor de varkens
• Belevingspad
• Bezoekersruimte
• Boerderijschool