De Vezellijst

Misschien heb je last van verstoppingsklachten of diarree, buikpijn en/of gasvorming. Mogelijk heb je gelezen hoe een vezelrijk eetpatroon je darmflora verbetert en hiermee je weerstand sterker maakt.

Met deze lijst heb je een praktisch hulpmiddel in handen waarmee je een betere vezelinname wel voor elkaar krijgt.

Meer dan 400 producten in de categorieën:

  • Brood en bolletjes
  • Crackers 
  • Broodbeleg
  • Ontbijtgranen
  • Aardappelen, rijst en deegwaren  
  • Peulvruchten en granen  
  • Groenten en knollen  
  • Kiemgroenten
  • Kruiden en specerijen
  • Fruit  
  • Gedroogd fruit 
  • Noten, zaden, pitten
  • Koeken en andere tussendoortjes
  • Meelsoorten
  • Dranken (non-alcoholisch) 
  • Diversen / Overige producten
  • Gemaksproducten en kant-en-klaarmaaltijden

 

  • Beschrijving

Deze Vezellijst is >40 pagina's productinformatie met praktische portiegroottes.

Omdat deze Vezellijst nog volop in ontwikkeling is krijg je tot 1 jaar na aanschaf de updates GRATIS.

Verder lees je in dit document ook:

  • Top 10 tips om makkelijker meer vezels te eten
  • FAQ / Veel gestelde vragen
  • Bijlage 1: invulschema vezels tellen
  • Bijlage 2: Voorbeelddagmenu Voeding vezelrijker maken
  • Bijlage 3: Achtergrondinformatie - Soorten vezels  


KLIK HIER voor het inkijkexemplaar

Overzicht

Dit zijn je gekozen opties en het totaalbedrag

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.