Wat doet een diëtist?

Een diëtist is iemand die je:

  • verbiedt lekker te eten
  • met een bestraffend vingertje wijst wanneer het niet lukt
  • ongelofelijk strenge eisen aan je stelt

 

Toch? Nee hoor!

Waar dit hardnekkige idee vandaan komt, geen idee!

 

Maar zo werkt een (goede) diëtist in de werkelijkheid

Stap 1:

We inventariseren samen je probleem en vraag. Wat is je doel? Is dit haalbaar? Zijn alleen voedingsadviezen voldoende of heeft je nachtrust, stressmanagement en werksituatie ook extra aandacht nodig?

Stap 2:

Samen komen we tot een eerste advies. Je zult het zelf moeten gaan uitvoeren dus zie je de adviezen zitten? Je zit hier tenslotte voor jezelf. 

Stap 3:

Je gaat van start! Waar loop je in de praktijk tegenaan? Zijn er overtuigingen die je remmen? Met verschillende oefeningen en huiswerkopdrachten komen we tot een beter inzicht in hoe je denkt.

Stap 4: 

Nu is het volhouden! Kunnen we het makkelijker maken? Slimmer aanpakken? Om tot je doel te komen is 100% perfectie helemaal niet nodig. In de meeste gevallen is 70-80% meer dan genoeg. Zo blijft er ruimte over voor een extraatje of makkelijke maaltijd. 

Stap 5: 

Je hebt een terugval. Dit hoort erbij! Dus lukt het om de draad op te pakken? Of ga je er bij de pakken neerzitten? Waarom doe je dit eigenlijk? Hoe kijk je tegen een terugval aan? Zie je het als falen of als een uitdaging? Ook hier staan we nog steeds naast je om tot het gewenste resultaat te komen. 

Stap 6:

Lukt het nog steeds niet zonder duidelijke oorzaak? Dan gaan we verder kijken. Zijn er mogelijk lichamelijke oorzaken die een rol spelen? In overleg met je huisarts worden aanvullende onderzoeken aangevraagd. 

 

 

Spreekt deze werkwijze je aan? Maak dan direct een afspraak

Of kijk eerst bij onze specialisaties bij wie je het beste de afspraak kan maken. 

Je kan ons ook vinden op Social Media zoals Facebook, Instagram, Pinterest en Youtube

 

Heb je twijfels? Je kan altijd vrijblijvend gebruik maken van het GRATIS kennismakingsgesprek.

 

Website
Naam
E-mail
*
Telefoonnummer
*
Woonplaats
Onderwerp
Bericht
   
Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.