Workshop Mindful Chocolade Eten 05-02-2020

Herken je de haat – liefde verhouding met chocola en lekker eten? Kun je niet stoppen met eten als je eenmaal begonnen bent aan een stukje chocola? Moet je dooreten? Eet je vaak snel? Zonder te genieten? Omdat je ‘verboden’ voedsel eet? Doe dan mee met deze Workshop Mindful Chocolade Eten.
Ervaar hoe je 3 minuten kunt genieten van een bonbon.

Voel je daarna voldaan en tevreden.
Tientallen vrouwen is het al gelukt!

De deelnemers die op 27-11-2019 meededen zeiden na afloop

 

Daniëlle: Ik wist niet dat 1 bonbon ECHT voldoende kan zijn!

José: Deze workshop was heel erg leuk!

Jolanda: Ik heb geleerd dat je door mindfull eten beter proeft en sneller verzadigd raakt. 

  • Beschrijving

Datum Workshop: Woensdag 5 februari 2020    

Duur: 19.30 - 21.45 (inloop vanaf 19.15)        

Locatie: Gezondheidscentrum Spikvoorde, centrale hal, M.C. Escherweg 4A, Deventer      

          

Investering € 25.- per persoon per workshop.

Wil je met z’n tweeën komen, dan is de 2e persoon GRATIS!

Klik dan wel rechts in het overzicht bij 'aantal personen' het vinkje aan.

 

Mindful eten betekent onder meer dat je bewust naar je eigen eetgewoonten en snoepgedrag kijkt. Welk deel van je lichaam heeft ‘honger’? Zijn het je ogen, die de verleidingen van gebak niet kunnen weerstaan? Heeft je neus honger, als je langs de warme bakker loopt? Heb je te weinig gegeten en knort je maag? Of hongert je hart naar aandacht en verwar je dit met honger naar chocola?

We gaan daarnaast oefenen met mindful proeven en eten. Thuis ga je hier verder mee aan de slag door één keer per dag iets met aandacht te eten, bijvoorbeeld een koekje of een snee brood.

Aantal personen

Kies een van de onderstaande opties

Overzicht

Dit zijn je gekozen opties en het totaalbedrag

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.