•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Is jouw glas halfvol of half leeg?

Mag ik je uitnodigen voor een klein experiment?

Pak een glas en schenk deze (voor een deel) vol met water (misschien heb je al een glas water naast je staan, in dat geval, goed bezig!).


Nu denk je vast dat dit zo’n ‘zie je je glas als halfvol of halfleeg?’ scenario, maar het is iets anders.


Belooft.

 

Pak nu het glas op en strek dezelfde arm voor je uit.

 

Hoe zwaar is je glas denk je?

Die zal afhankelijk van de dikte en grootte tussen de 200 – 400 gram kunnen wegen. En hoe vol is het glas? Afgerond is 100 ml water rond de 100 gram, dus je hebt ongeveer 300 - 500 gram vast. Dat is net zoveel als 8 - 14 snee brood. Of 10 eieren.


Hoe zwaar voelt dit aan? Niet zo heel zwaar denk ik.


Hoe lang denk je dat je dit vol zou kunnen houden?


Best lang toch? Kwartiertje? Half uur als het nodig zou zijn?


Blijf in de tijd dat je deze tekst leest het glas uitgestrekt vasthouden. Is je arm langzaam aan het zakken? Blijf het recht houden!


 

….



 

….



 

 

En? Wordt het glas al zwaarder?

 

 

Dat half uur uitgestrekt houden gaat denk ik niet lukken, of wel?

Je kan het glas nu neerzetten als je wil.

 

Wat was dit nu voor een experiment?

Een glas water weegt niet veel, maar je merkte al wel: hoe langer je het ophoudt, hoe zwaarder het glas wordt.

Dit is omdat je spieren constant aan het werk moeten blijven en daardoor moe worden. De energievoorraad raakt op!

De enige oplossing is om het glas neer te zetten, even te rusten (de spieren los te schudden) en je kan er weer even tegenaan.

 


Wanneer heb jij voor het laatst je ‘glas’ weggezet?
 

Of het nu fysiek werk is wat je doet of zittend werk. De huishoudelijke taken, spelen met je gezin of een creatief project waar je mee bezig bent. Of je het nu een noodzakelijk kwaad vindt of er van geniet.


Zowel de complexe als de simpele taken kosten je altijd energie. Energie die je later weer ergens vandaan moet halen.

 

Dus …

Wat doe jij in je dagelijks leven wat steeds zwaarder aanvoelt?

 

Wanneer heb jij voor het laatst je ‘glas’ weggezet om op te laden?

 

 

PS: zoek je tips hoe je het beste kan opladen? De volgende blog zal hierover gaan.

 

Voordeelpakket: Met Salus Start klaar!

E-Book Verbeter je weerstand in 4 stappen

Pakket Emotie-eten de Baas voor jonge moeders

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.