•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

De diëtist gaat afvallen Deel 11 - MOET je alle ballen hoog willen houden?

Eindelijk weer eens een moment van rust om een update te maken.

 

Het bleef maar rommelen aan het thuisfront zeg! Manlief leek eerst een mannenverkoudheid te krijgen (je weet wel, waardoor ze niets denken te kunnen), maar toen kreeg hij ook last van zijn voorhoofdholtes! Toen kon hij door de hoofdpijn ECHT niets meer. Ook het slapen was een drama voor hem. Dus alles met de kinderen kwam WEER op mij terecht!

Ik ben toe aan vakantie zeg!

 

Sporten heb ik na een stop van 3 weken weer op kunnen pakken.

Met het wegen ben ik deze weken doorgegaan. Dus tijd voor een update!

 

Ik woog de vorige keer: 84,4 kg

Ik weeg nu: 83,9 kg

 

Eindelijk de 3 in beeld! Dat werd tijd ook. Ik ben door het tijdelijk stoppen met sporten gelukkig niet aangekomen in gewicht. Dus wat ik doe qua voeding zorgt voor stabiliteit.

En zoals ik de vorige keer schreef ben ik in de tussentijd in omvang afgenomen waardoor ik meer pre zwangerschap broeken weer aan kan trekken! En daar ben ik heel blij mee.

 

NU alles (hopelijk) tot rust komt wil ik weer de draad oppakken en de puntjes op de I zetten. Hierover meer de volgende keer.

MOET je alle ballen hoog willen houden?

Hoe pak jij een moment van ‘chaos’ aan? Probeer je krampachtig alles door te zetten of durf je dingen ook op zijn beloop te laten met het vertrouwen dat je later de draad weer oppakt?

 

Ik kwam op het internet een prachtige vergelijking tegen. Geen idee meer waar ik het vond. Onderstaande metafoor is dus NIET van mij, maar als je de bron weet dan hoor ik het graag.

 

(EDIT: Dank je Mariëlle voor de link! Dit is het artikel!)

Niet alle ballen zijn van glas!

Als moeder / partner / werknemer hou je veel ballen in de lucht:

  • Zorg voor de kinderen
  • Huishouden
  • Relatie met collega’s
  • Werkafspraken
  • Relatie met je partner
  • Sporten
  • mantelzorg
  • Sociale contacten
  • Enz

 

We doen vaak alsof alle ballen van glas zijn. Dus laten we er eentje door onze vingers glippen dan valt die kapot! Dat mag niet!

 

Hierdoor blijven we maar krampachtig alle ballen hoog houden en negeren we onze eigen grenzen.

Maar wat als dit helemaal niet nodig is?

Want sommige ballen zijn niet van glas maar van rubber:

 

  • De vloer een keer niet stofzuigen / dweilen
  • Kiezen voor een afhaalmaaltijd in plaats van zelf koken
  • De was niet strijken maar direct opvouwen en in de kast leggen

 

Allemaal ballen die een keertje kunnen stuiteren en die je later weer oppakt.

 

Er zijn ook ballen van lood, zwaar om hoog te houden en kosten alleen maar energie.

Deze ballen ben je ooit hoog gaan houden en ben je blijven hoog houden uit gewoonte of gewenning. Maar je bent verandert als persoon en deze ballen voegen niets meer toe aan je leven zoals:

  • Die ene vriendin die je tijd en energie opslurpt en er niets voor terug geeft. Je onderhoudt deze relatie voornamelijk omdat je er goede herinneringen aan hebt. Maar op dit moment ben je uit elkaar gegroeid en is het een verplichting voor je geworden.
  • Dat ene familielid wat maar onredelijk hoge verwachtingen van je heeft. Voor je kinderen had ging je meerdere keren per week bij ze langs. Nu heb je kinderen en een baan met meer uren maar dezelfde verwachtingen worden nog steeds bij je neergelegd. Je probeert ook deze bal krampachtig hoog te houden maar niets is goed genoeg.
  • Die ene huishoudelijke klus waar je van gruwt (strijken, iemand?) maar die door omstandigheden door je is opgenomen en deze ben je blijven vast houden omdat …??? 

Weer andere ballen kun je ook overgooien!

Heb je daar wel eens bij stil gestaan dat dit ook kan en mag?

  • Je partner vindt jouw gruwklus geen probleem om te doen!  Overgooien maar met die bal!
  • Vraag aan een collega een taak af te maken / over te nemen. Het komt nu gewoon niet uit ook al had je het beloofd voor de chaos startte
  • Je partner vragen een paar taken van je voor de zorg van de kinderen tijdelijk op zich te nemen

 

Dus mijn vragen aan jou:

  • Welke ballen zijn ECHT van glas (voor je kinderen kunnen klaarstaan wanneer ze je nodig hebben)
  • Welke ballen kunnen prima een keer stuiteren (huishouden)
  • En welke ballen kun je (definitief) laten vallen OF overgooien naar iemand anders?

 

 

GRATIS E-Book Verbeter je weerstand in 4 stappen

GRATIS 8 stappenplan maaltijdsoep samenstellen

GRATIS 7 Stappenplan Zuivelmaaltijd samenstellen

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.