Nog 2 (harde) waarheden die je zal moeten accepteren voor een gelukkiger en gezonder leven
Stephanie Supprian
Lees hier deel 1 als je die hebt gemist.
3. Als je je lichaam behandelt als een vuilnisbak, dan moet je niet raar opkijken dat je eruit gaat zien (en ruiken) als een vuiln...
2 (harde) waarheden die je zal moeten accepteren voor een gelukkiger en gezonder leven
Stephanie Supprian
1. Afvallen zal op z’n best veel langzamer gaan dan je bent gewend
Vergelijk jij jezelf nog steeds met 10 / 20 jaar geleden? Toen hoefde je maar 1 week niet te eten en j...
Hoe ik in het eerste gesprek al weet wie zijn doel bereikt en wie (voorlopig nog) niet
Stephanie Supprian
Je bereikt je doel wanneer ...
1. Je weet je zwakke plekken, maar je werkt hier omheen in plaats van erop vast te lopen
Ben je vergeetachtig? Dan schrijf je alles op!
He...
De 2 belangrijkste lessen die ik in 2019 heb geleerd
Stephanie Supprian
Het is kerst 2018
En ik heb mijzelf een week vakantie gegeven met de feestdagen. Het was een week waarin ik maar niet kon ontspannen. Ik had een vol en druk hoofd en heb u...
Nog 3 vragen die je jezelf moet stellen voor je op de weegschaal gaat staan
Stephanie Supprian
Een van mijn favoriete blogs die ik heb geschreven is getiteld '9 vragen die je jezelf moet stellen voor het wegen'. We zijn alweer meer dan 3 jaar verder en het is tijd vo...
Eerste hulp bij AAAAAAHHHHHHH!!!!!
Stephanie Supprian
Herken je dit? Alles is net op de rit: werk loopt lekker, kinderen doen het goed en je komt (eindelijk) toe aan jezelf! Sporten, gezonder eten. Het lukt je en het bevalt je...
Eten uit onrust, hoe het ook anders kan
Stephanie Supprian
Een donderdagavond 6 maanden geleden
Het is donderdagavond. Ik heb net mijn laatste werkdag van de week achter de rug. Manlief T. is, zoals elke donderdagavond, weg van hu...
De 4 gedachtefouten waarmee je jezelf tegenhoudt om blijvend af te vallen
Stephanie Supprian
In mijn werk heb ik het regelmatig over niet-helpende gedachten. Deze gedachten zijn onbewust en ingesleten. Hierdoor houden ze blijvend resultaat tegen. Ik heb de vier die...
Wie krijgt vaker z'n zin? Je Engeltje of je Bengeltje?
Stephanie Supprian
Heb je wel eens het gevoel dat er 2 stemmetjes in je hoofd strijden om je aandacht?
De één zit vol goede voornemens en verstandige beslissingen: “Morgen op tijd uit be...
Voorkom ongewenste zomerkilo's met deze fantastische tips!
Stephanie Supprian
Als deze titel geen voorbeeld van clickbait is! Mijn welgemeende excuses als ik je voor de gek heb gehouden, ik hou namelijk zelf totaal niet van sites die dit soort method...