Eten uit onrust, hoe het ook anders kan

13 juni 2019

Stephanie Supprian

Een donderdagavond 6 maanden geleden
Het is donderdagavond. Ik heb net mijn laatste werkdag van de week achter de rug. Manlief T. is, zoals elke donderdagavond, weg van hu...

Lees meer!

De 4 gedachtefouten waarmee je jezelf tegenhoudt om blijvend af te vallen

13 april 2019

Stephanie Supprian

In mijn werk heb ik het regelmatig over niet-helpende gedachten. Deze gedachten zijn onbewust en ingesleten. Hierdoor houden ze blijvend resultaat tegen. Ik heb de vier die...

Lees meer!

Wie krijgt vaker z'n zin? Je Engeltje of je Bengeltje?

16 juli 2018

Stephanie Supprian

Heb je wel eens het gevoel dat er 2 stemmetjes in je hoofd strijden om je aandacht?
De één zit vol goede voornemens en verstandige beslissingen: “Morgen op tijd uit be...

Lees meer!

Voorkom ongewenste zomerkilo's met deze fantastische tips!

30 juni 2018

Stephanie Supprian

Als deze titel geen voorbeeld van clickbait is! Mijn welgemeende excuses als ik je voor de gek heb gehouden, ik hou namelijk zelf totaal niet van sites die dit soort method...

Lees meer!

De 9 vragen die je moet stellen voor je op de weegschaal stapt

10 oktober 2016

Stephanie Supprian

De weegschaal. Je haat het of je houdt ervan. Het is op z’n best een prima hulpmiddel om je gewicht snel te checken en op z’n ergste een grote bron van frustratie en de...

Lees meer!

8 redenen waarom diëten niet werken

11 juli 2015

Stephanie Supprian

Waarom kunnen mensen beter advies vragen van de diëtist dan dat ze gebruik maken van één van de wereldwijd bekende diëten? In deze blog leg ik het je uit!
Sonja Bakker...

Lees meer!

Weg met dat schuldgevoel - Eten zonder zorgen

11 juni 2015

Stephanie Supprian

Overdag gaat het goed, maar dan...
Overdag gaat het goed: je beheerst je netjes, slaat een koekje af, loopt voorbij aan de snoeppot, maar dan…
Bij de een gebeurt het ro...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.