Eten uit onrust, hoe het ook anders kan
Stephanie Supprian
Een donderdagavond 6 maanden geleden
Het is donderdagavond. Ik heb net mijn laatste werkdag van de week achter de rug. Manlief T. is, zoals elke donderdagavond, weg van hu...
De 4 gedachtefouten waarmee je jezelf tegenhoudt om blijvend af te vallen
Stephanie Supprian
In mijn werk heb ik het regelmatig over niet-helpende gedachten. Deze gedachten zijn onbewust en ingesleten. Hierdoor houden ze blijvend resultaat tegen. Ik heb de vier die...
Wie krijgt vaker z'n zin? Je Engeltje of je Bengeltje?
Stephanie Supprian
Heb je wel eens het gevoel dat er 2 stemmetjes in je hoofd strijden om je aandacht?
De één zit vol goede voornemens en verstandige beslissingen: “Morgen op tijd uit be...
Voorkom ongewenste zomerkilo's met deze fantastische tips!
Stephanie Supprian
Als deze titel geen voorbeeld van clickbait is! Mijn welgemeende excuses als ik je voor de gek heb gehouden, ik hou namelijk zelf totaal niet van sites die dit soort method...
De 9 vragen die je moet stellen voor je op de weegschaal stapt
Stephanie Supprian
De weegschaal. Je haat het of je houdt ervan. Het is op z’n best een prima hulpmiddel om je gewicht snel te checken en op z’n ergste een grote bron van frustratie en de...
8 redenen waarom diëten niet werken
Stephanie Supprian
Waarom kunnen mensen beter advies vragen van de diëtist dan dat ze gebruik maken van één van de wereldwijd bekende diëten? In deze blog leg ik het je uit!
Sonja Bakker...
Weg met dat schuldgevoel - Eten zonder zorgen
Stephanie Supprian
Overdag gaat het goed, maar dan...
Overdag gaat het goed: je beheerst je netjes, slaat een koekje af, loopt voorbij aan de snoeppot, maar dan…
Bij de een gebeurt het ro...