Zelf frisdrank maken: 3 recepten

09 juni 2020

Maureen Kamer

Waarom zou je zelf geen frisdrank maken?

In een handomdraai gemaakt, beter voor het milieu, het bespaart je een hoop geld en het is nog verantwoorder ook. We zetten een...

Lees meer!

Snoepgoed in een gezonder jasje: Popcorn

25 mei 2020

Maureen Kamer

Je kent ze vast wel, de popcornzakken die je in de magnetron doet en binnen een paar minuten heb je jouw zelf geplopte popcorn. Helaas niet de meest gezonde varianten, ze b...

Lees meer!

Beweegspel 7: Tussendoor-trefbal

24 april 2020

Maureen Kamer

Welke producten kun je het beste tussendoor eten? Denk er met de kinderen over na tijdens een spannend potje trefbal.
 
Benodigdheden
Een zachte bal
 
Het spel
Verd...

Lees meer!

Beweegspel 6: Groter groeien

22 april 2020

Maureen Kamer

Je hebt eten nodig om te groeien. Maar niet al het eten helpt daarbij.
Weet jij als snelste naar het eten met de meeste voedingsstoffen te rennen?
 
Benodigdheden
Een ...

Lees meer!

Beweegspel 5: Hinkel je fit

21 april 2020

Maureen Kamer

Welke voeding heb je nou echt nodig, om te groeien en wat is om te snacken? Met dit spel leren kinderen het onderscheid maken tussen voedingsmiddelen die je nodig hebt om t...

Lees meer!

Beweegspel 4: Vang je ontbijt

20 april 2020

Maureen Kamer

Aardappelen bij het ontbijt? Nee, dat is niet lekker. Maar wat hoort dan wel bij het ontbijt?
Beslis snel en ren naar de overkant.
 
Benodigdheden
Een grote open ruim...

Lees meer!

Beweegspel 3: Tuinboon-Tikkie

18 april 2020

Maureen Kamer

Wat voor soorten rode, groene of paarse groenten en fruit bestaan er allemaal?
 
Benodigdheden
Ruimte om te rennen
 
Het spel
Voordat het spel begint, kiezen de kin...

Lees meer!

Beweegspel 2: Verbrand je energie

15 april 2020

Stephanie Supprian

Hoe lang kun je hardlopen op een handje chips? Of op een gedroogde abrikoos?
Met dit spel krijgen kinderen inzicht hoeveel brandstof er in hun eten zit.
 
Benodigdheden...

Lees meer!

Beweegspel 1: Gaan met die banaan

14 april 2020

Maureen Kamer

Sportief aan de slag met voeding samen met je kids? Dat kan met deze actieve spellen van het Voedingscentrum. Je kunt ze binnen of buiten doen.
 
Gaan met die banaan
Wa...

Lees meer!

Gezond vermaak met je kinderen - 7

03 april 2020

Maureen Kamer

Knutselen voor Pasen
Misschien is bij jullie thuis al de traditie om paaseieren te schilderen. Maar heb je ook wel eens aan knutselen gedacht? 

Verbouw de eettafel (of...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.