Waarom eiwitten belangrijk zijn voor een goed herstel na ziekte

20 mei 2020

Stephanie Supprian

In dit 2de deel van de nieuwe serie gaat het over: Eiwitten.
Hier hebben we al eerder over geschreven in deze blog.
 
En nu gaan we erover vertellen!
Klik HIER om het ...

Lees meer!

Waarom is je energie-inname zo belangrijk voor herstel na ziekte?

19 mei 2020

Stephanie Supprian

Het is een tijdje stil gebleven qua blogs de laatste week. En dat komt omdat ik bezig ben geweest met... het maken van animaties! Dit is een leuke aanvulling op de geschrev...

Lees meer!

Voedingsadviezen bij herstel van COVID-19: Deel 2

22 april 2020

Maureen Kamer

In de blog van gisteren zijn een aantal adviezen besproken die je kan gebruiken wanneer je herstellende bent van Covid-19. Voldoende eiwitten binnenkrijgen is belangrijk wa...

Lees meer!

Voedingsadviezen bij herstel van COVID-19: Deel 1

21 april 2020

Maureen Kamer

Ben je (ex-)coronapatiënt? Optimale voeding en beweging is op dit moment essentieel voor je herstel. Voldoende energie is nodig om je gewicht te stabiliseren en (verdere) ...

Lees meer!

Waarom moet je meer eten om af te vallen?

12 april 2020

Stephanie Supprian

Meer eten om af te kunnen vallen in gewicht vinden veel mensen tegenstrijdig klinken. Maar wanneer je begrijpt hoe het lichaam werkt dan is het eigenlijk heel logisch.
Wan...

Lees meer!

Hoe ziet het ideale dieet eruit?

10 april 2020

Stephanie Supprian

Wat moet ik wel/niet eten om af te vallen?

Moet ik koolhydraten weglaten?

Hoe zit het met vetten?


Het antwoord is verre van simpel maar ik doe
hier een pogin...

Lees meer!

Kun je afvallen in de overgang?

06 april 2020

Stephanie Supprian

En we gaan van de WC naar de spreekkamer.
 
In deze serie beantwoord ik de meestgestelde vragen die ik in de afgelopen jaren steeds maar weer tegen kwam in mijn spreekka...

Lees meer!

10 manieren om snel en gemakkelijk je suikerinname te minderen – deel 2

10 juni 2019

Stephanie Supprian

In deel 1 keken we vooral naar wat je NIET in huis wilt halen of wilt doen door o.a. kritisch de etiketten te controleren. Nu gaan we de focus verleggen naar wat je juist W...

Lees meer!

10 manieren om snel en gemakkelijk je suikerinname te minderen – deel 1

09 juni 2019

Stephanie Supprian

We eten teveel toegevoegde suikers! Volgens het RIVM krijgen we dagelijks al snel zo’n 20 klontjes (= 80 gram) suiker binnen. Het advies van de World Health Organisation ...

Lees meer!

Gebruik jij deze calorievrije Dikmakers?– Deel 5 van 5 - De verwarming en de stoel

18 november 2018

Stephanie Supprian

Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht. Hoe word je dik zonder teveel te eten? Het gaat veel makkelijker dan je denkt zoals we ...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.