10 manieren om snel en gemakkelijk je suikerinname te minderen – deel 2
Stephanie Supprian
In deel 1 keken we vooral naar wat je NIET in huis wilt halen of wilt doen door o.a. kritisch de etiketten te controleren. Nu gaan we de focus verleggen naar wat je juist W...
10 manieren om snel en gemakkelijk je suikerinname te minderen – deel 1
Stephanie Supprian
We eten teveel toegevoegde suikers! Volgens het RIVM krijgen we dagelijks al snel zo’n 20 klontjes (= 80 gram) suiker binnen. Het advies van de World Health Organisation ...
Gebruik jij deze calorievrije Dikmakers?– Deel 5 van 5 - De verwarming en de stoel
Stephanie Supprian
Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht. Hoe word je dik zonder teveel te eten? Het gaat veel makkelijker dan je denkt zoals we ...
Gebruik jij deze calorievrije Dikmakers?– Deel 4 van 5 - Medicatiegebruik
Stephanie Supprian
Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht. Het is tenslotte je eigen schuld dat je te dik bent en dat afvallen niet lukt. Maar e...
Gebruik jij deze calorievrije Dikmakers?– Deel 3 van 5 - Andere hormonen
Stephanie Supprian
Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht. Het is tenslotte je eigen schuld dat je te dik bent en dat afvallen niet lukt. Maar e...
Gebruik jij deze calorievrije dikmakers?– Deel 2 van 5 : Stresshormonen
Stephanie Supprian
Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht. Het is tenslotte je eigen schuld dat je te dik bent en dat afvallen niet lukt. Maar e...
Gebruik jij deze calorievrije dikmakers?– Deel 1 van 5 : Slaaptekort
Stephanie Supprian
Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht. Het is tenslotte je eigen schuld dat je te dik bent en dat afvallen niet lukt. Maar e...
Lukt het afvallen maar niet? Mogelijk heb je insulineongevoeligheid
Stephanie Supprian
Wel eens bami of nasi gegeten? Je zit goed vol na 1 bord, maar toch heb je na een uur weer honger! Hoe kan dat?
Je merkt dat je overdag een grote behoefte hebt aan tussend...
Chronisch moe door ziekte? Zo los je het op!
Stephanie Supprian
Of je nu herstellende bent van een operatie; radio- of chemotherapie hebt gehad; al langere tijd ziek bent; veel last hebt van de overgang of te maken hebt met fybromyalgie...
GASTBLOG Huidtherapie Wijhe: Bescherm en verbeter je huid
Stephanie Supprian
Als huidtherapeut krijg ik erg veel vragen over voeding en huidproblemen.
Denk hierbij aan; krijg ik puistjes door het eten van chocola? Word mijn huid minder droog als ik...