5 bekende valkuilen waarom JIJ je doel maar niet haalt

19 juli 2022

Stephanie Supprian

We hebben allemaal wel eens plannen om aan onze gezondheid te werken. Gezonder eten, meer bewegen, betere leefstijl. Waarom lukt het één ons gemakkelijk en zijn andere on...

Lees meer!

Onrust en emotie-eten - Wat probeert je lichaam je te vertellen?

28 oktober 2021

Stephanie Supprian

Als Emotie-eten de Baas-specialisten zien we veel mensen die opnieuw moeten leren naar hun lichaam te luisteren.
Tijdig lichamelijke signalen herkennen en op reageren kan ...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 15 – Tussenevaluatie, neem jij de tijd om ook eens stil te staan?

02 juli 2021

Stephanie Supprian

Weer tijd voor een weegmoment:
De vorige keer woog ik: 83,8 kg
Vandaag woog ik: 82,8 kg

Kijk! Nu begint het leuk te worden!
 
Tijd om stil te staan, terug te blikke...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 11 - MOET je alle ballen hoog willen houden?

27 mei 2021

Stephanie Supprian

Eindelijk weer eens een moment van rust om een update te maken.
 
Het bleef maar rommelen aan het thuisfront zeg! Manlief leek eerst een mannenverkoudheid te krijgen (je...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 9 – weegmoment

07 mei 2021

Stephanie Supprian

Vorige week was het door de chaos thuis (snipverkouden baby met verhoging, man met rugklachten, ook de peuter sliep slecht en wie mocht alles doen? Juist ik!
 
Niet te d...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 5 - Meten is weten?

08 april 2021

Stephanie Supprian

Het volgende weegmoment! Iets verlaat door de Paasdagen dus ik ga mijn best doen deze weegmomenten weer in te halen.


Ik begon met: 86 kg
Vorige week zat ik op: 84,6 k...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 4 - Moeilijke momenten

02 april 2021

Stephanie Supprian

In de vorige 2 delen kon ik er niet aan toekomen omdat de blogs anders veel te lang zouden worden.


Maar deze week ga ik in op de moeilijke momenten ( die ik vanaf nu a...

Lees meer!

De BESTE persoon om morgen EXTRA lief voor te zijn (en ook de dagen erna)

13 februari 2021

Stephanie Supprian

Morgen is het Valentijnsdag! Ik weet niet hoe jij ertegenaan kijkt, maar zelf ben ik niet zo van het commerciële gedoe.


Maar tegelijkertijd is het een goede manier om...

Lees meer!

Het gaat om de balans

03 juli 2020

Stephanie Supprian

Als kind speelde ik met de wipwap graag het volgende spelletje: ik ging in het midden van de wipwap staan en probeerde beide zijdes van de grond te krijgen en zo stil mogel...

Lees meer!

Waarom weeg je meer na het weekend?

19 april 2020

Stephanie Supprian

Ah, de weegschaal...
 
Hier heb ik al meerdere keren over geschreven in deze blog en later nog eens in deze.
 
En die scheve blik naar de weegschaal is er niet voor n...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.