Reuma? Gebruik je keuken om je klachten te beheersen

14 juni 2016

Stephanie Supprian

Reumatische artritis (RA) is een auto-immuunziekte: het afweersysteem keert zich tegen het eigen lichaam. Er ontstaan gewrichtsontstekingen die voor veel pijn kunnen zorgen...

Lees meer!

Slanker de Ramadan doorkomen

10 juni 2016

Stephanie Supprian

Een van de leuke dingen van werken als diëtist is dat je allerlei mensen tegenkomt en veel leert over andere culturen en religies.
Zondag 5 mei begint de Ramadan: De vast...

Lees meer!

6 producten die gezond lijken, maar het niet zijn

18 mei 2016

Stephanie Supprian

Etiketten lezen is een kunst op zich. En er zijn genoeg fabrikanten die hun best doen om aantrekkelijk over te komen en daarbij niet altijd even eerlijk zijn. Ze maken clai...

Lees meer!

Voor alle moeders van alle leeftijden

04 mei 2016

Stephanie Supprian

Moederdag staat voor de deur, een mooie gelegenheid om moeders van alle leeftijden in het zonnetje te zetten!
Vrouwen maken een aantal bijzondere en soms moeilijke mijlpal...

Lees meer!

Geproefd: Suikervrije Snack Nākd Berry Delight

21 april 2016

Stephanie Supprian

Tijdens het boodschappen doen afgelopen zaterdag kwam ik deze glutenvrije repen tegen in de Albert Heijn. 
Ze vielen me niet zozeer op omdat ze glutenvrij waren, maar mee...

Lees meer!

Eet jezelf slimmer voor je eindexamen

18 april 2016

Stephanie Supprian

De examens komen eraan en je studeert hard om voor een goede eindcijferlijst.
Maar wist je dat je je brein kan helpen door wat je eet?
Hieronder de 5 beste manieren om je...

Lees meer!

Uitgeprobeerd: Maaltijdbox van De Buurman

12 april 2016

Stephanie Supprian

Wat is De Buurman?
De Buurman is het Heinose antwoord van Jan van Gerner en Jeroen Stegeman op Hello Fresh.
Het verschil met Hello Fresh is de focus op duurzaamheid, zo ...

Lees meer!

Genieten met Pasen zonder extra kilo's

21 maart 2016

Stephanie Supprian

Pasen staat voor de deur! De supermarkten proberen iedereen te vergelijken om uitgebreid te tafelen met quiches, eiersalades, kazen en meer.
Maar wat is een slimme keuze o...

Lees meer!

Uitgeprobeerd: Hello Fresh Box Week 2

18 maart 2016

Stephanie Supprian

Week 2 van De Hello Fresh Box! Ik moet zeggen, de communicatie verloopt uitstekend. Op de woensdag ontvang ik een e-mail met daarin de recepten die ik ga ontvangen. Op de v...

Lees meer!

Uitgeprobeerd: Hello Fresh Box Week 1

07 maart 2016

Stephanie Supprian

Uit een onderzoek van het Voedingscentrum blijkt dat de helft van de Nederlanders beter wil koken.
1 op de 5 geeft zichzelf een 6 of lager voor zijn kookkunsten. Van deze ...

Lees meer!