Recept - Pasta Carbonara (zonder pakjes of zakjes)

16 januari 2019

Maureen Kamer

Wat eten we vanavond? Pasta carbonara met zelfgemaakte saus!
Geen kant-en-klare pakjes, zakjes of potten met saus maar vers gemaakt met diverse ingrediënten.
Binnen 20 m...

Lees meer!

Uitgeprobeerd: Blue Band Fruit & Groente spread

28 december 2018

Stephanie Supprian

Mijn kleine druif is op het moment van schrijven alweer 9 maanden oud. De tandjes komen door, ze kan al een paar tellen zelfstandig zitten en we kijken uit naar het moment ...

Lees meer!

Recept: Koolhydraatarme chocolademelk en Caffe Moc

16 december 2018

Stephanie Supprian

Met dit koude weer vind ik het zalig om in de keuken te experimenteren.
Nu we in de praktijk veel met koolhydraatarme en –beperkte diëten werken is het natuurlijk fijn ...

Lees meer!

Gebruik jij deze calorievrije Dikmakers?– Deel 5 van 5 - De verwarming en de stoel

18 november 2018

Stephanie Supprian

Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht. Hoe word je dik zonder teveel te eten? Het gaat veel makkelijker dan je denkt zoals we ...

Lees meer!

Het beschermende effect van B-vitamines bij chronische stress (Week van de Werkstress)

13 november 2018

Stephanie Supprian

Het is de week van de werkstress!
Chronische werkstress in een baan die niet bij mij paste zorgde ervoor dat ik vijf jaar geleden overspannen thuis kwam te zitten. Zo merk...

Lees meer!

Je energiepeil tijdens je werkdag opladen (Week van de Werkstress)

12 november 2018

Stephanie Supprian

Stel je eens het volgende voor:
Je moet nog een uur of 2 à 3 door tot je klaar bent met je werkdag.
Je bent hard aan het werk, flink geconcentreerd bezig. En dan....
 ...

Lees meer!

Gebruik jij deze calorievrije Dikmakers?– Deel 4 van 5 - Medicatiegebruik

11 november 2018

Stephanie Supprian

Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht.  Het is tenslotte je eigen schuld dat je te dik bent en dat afvallen niet lukt. Maar e...

Lees meer!

Gebruik jij deze calorievrije Dikmakers?– Deel 3 van 5 - Andere hormonen

28 oktober 2018

Stephanie Supprian

Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht.  Het is tenslotte je eigen schuld dat je te dik bent en dat afvallen niet lukt. Maar e...

Lees meer!

Slim je eetgewoonten aanpassen voor blijvend resultaat

24 oktober 2018

Stephanie Supprian

Hoe kleiner de aanpassing, hoe beter het resultaat. Ik kan het zelf weten want ik ben bezig met mijn suikergebruik in de koffie te minderen. Sinds ik ben gestart met koffie...

Lees meer!

Recensie: De Supermarkt Survival Gids van Teun van de Keuken

23 oktober 2018

Stephanie Supprian

Teun van de Keuken is je waarschijnlijk wel bekend als 1 van de presentatoren van het TV-programma Keuringsdienst van Waarde en de slaafvrije chocolade Tony Chocolonely.
H...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.