Recept - Pasta Carbonara (zonder pakjes of zakjes)
Maureen Kamer
Wat eten we vanavond? Pasta carbonara met zelfgemaakte saus!
Geen kant-en-klare pakjes, zakjes of potten met saus maar vers gemaakt met diverse ingrediënten.
Binnen 20 m...
Uitgeprobeerd: Blue Band Fruit & Groente spread
Stephanie Supprian
Mijn kleine druif is op het moment van schrijven alweer 9 maanden oud. De tandjes komen door, ze kan al een paar tellen zelfstandig zitten en we kijken uit naar het moment ...
Recept: Koolhydraatarme chocolademelk en Caffe Moc
Stephanie Supprian
Met dit koude weer vind ik het zalig om in de keuken te experimenteren.
Nu we in de praktijk veel met koolhydraatarme en –beperkte diëten werken is het natuurlijk fijn ...
Gebruik jij deze calorievrije Dikmakers?– Deel 5 van 5 - De verwarming en de stoel
Stephanie Supprian
Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht. Hoe word je dik zonder teveel te eten? Het gaat veel makkelijker dan je denkt zoals we ...
Het beschermende effect van B-vitamines bij chronische stress (Week van de Werkstress)
Stephanie Supprian
Het is de week van de werkstress!
Chronische werkstress in een baan die niet bij mij paste zorgde ervoor dat ik vijf jaar geleden overspannen thuis kwam te zitten. Zo merk...
Je energiepeil tijdens je werkdag opladen (Week van de Werkstress)
Stephanie Supprian
Stel je eens het volgende voor:
Je moet nog een uur of 2 à 3 door tot je klaar bent met je werkdag.
Je bent hard aan het werk, flink geconcentreerd bezig. En dan....
...
Gebruik jij deze calorievrije Dikmakers?– Deel 4 van 5 - Medicatiegebruik
Stephanie Supprian
Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht. Het is tenslotte je eigen schuld dat je te dik bent en dat afvallen niet lukt. Maar e...
Gebruik jij deze calorievrije Dikmakers?– Deel 3 van 5 - Andere hormonen
Stephanie Supprian
Dik zijn heeft nog steeds een stigma van luiheid, overeten en gebrek aan wilskracht. Het is tenslotte je eigen schuld dat je te dik bent en dat afvallen niet lukt. Maar e...
Slim je eetgewoonten aanpassen voor blijvend resultaat
Stephanie Supprian
Hoe kleiner de aanpassing, hoe beter het resultaat. Ik kan het zelf weten want ik ben bezig met mijn suikergebruik in de koffie te minderen. Sinds ik ben gestart met koffie...
Recensie: De Supermarkt Survival Gids van Teun van de Keuken
Stephanie Supprian
Teun van de Keuken is je waarschijnlijk wel bekend als 1 van de presentatoren van het TV-programma Keuringsdienst van Waarde en de slaafvrije chocolade Tony Chocolonely.
H...