Maaltijdbox Hello Fresh, 1 jaar later

09 mei 2017

Stephanie Supprian

Een jaar geleden heb ik geschreven over de maaltijdboxen van Hello Fresh en De Buurman. Een aantal maanden later kwam Hello Fresh negatief in het nieuws door de ervaringen ...

Lees meer!

Thuischecker: Hoe is je huis ingericht op eten?

27 maart 2017

Stephanie Supprian

Gezond eten is niet alleen letten op WAT je eet, maar ook HOE je iets eet.
Hieronder vindt je 3 simpele checks die je thuis kan doen die een grote impact kunnen hebben op ...

Lees meer!

10x Goedkoper Gezond Eten: Deel 2

15 maart 2017

Stephanie Supprian

6. Ga voor de ‘lelijkerds’
Ooit is het idee ontstaan dat fruit en groenten ‘mooi’ moeten zijn. Plekjes, rare vormen? Je zag ze voor lange tijd niet in de supermark...

Lees meer!

10x Goedkoper Gezond Eten: Deel 1

08 maart 2017

Stephanie Supprian

1. Koop fruit en groenten in het seizoen
Groenten en fruit buiten het seizoen zijn altijd duurder dan in het seizoen. Een logische keuze dus om bij voorkeur seizoensproduc...

Lees meer!

Goed ontbijt, gezond kind

01 maart 2017

Stephanie Supprian

Waarom is het ontbijt eigenlijk belangrijk?
Slapen is hard werken. Je ligt misschien een aantal uren voor pampus maar je lichaam is keihard aan het werk met herstelwerkzaa...

Lees meer!

Wat geef jij jezelf voor Valentijn?

14 februari 2017

Stephanie Supprian

Zorg goed voor jezelf
Met Valentijnsdag denkt iedereen aan hun geliefden: partner, kinderen, ouders en vrienden.

Maar denk je ook aan jezelf?
Je hebt tenslotte maar 1 ...

Lees meer!

4 manieren waarop je goede voornemens dit jaar wel lukken

05 december 2016

Stephanie Supprian

Het is bijna een grap aan het worden, waarom goede voornemens maken als 75% van de mensen al voor eind januari hun voornemens hebben opgegeven?!
Ik vind goede voornemens m...

Lees meer!

Uitgeprobeerd: Drie aquasporten in Zwembad Tijenraan

22 november 2016

Stephanie Supprian

Als diëtist wil ik mensen graag in beweging krijgen.
Bewegen smeert de gewrichten, activeert de stofwisseling en verbetert de conditie.
Ik zie in de praktijk dat mensen ...

Lees meer!

Wanneer je dementerende ouder niet meer wil eten

17 oktober 2016

Stephanie Supprian

In Nederland komen nu ongeveer 270.000 mensen met dementie voor. Een aantal dat alleen maar toe zal nemen door de vergrijzing.
Mensen met dementie kunnen problemen krijgen...

Lees meer!

De 9 vragen die je moet stellen voor je op de weegschaal stapt

10 oktober 2016

Stephanie Supprian

De weegschaal. Je haat het of je houdt ervan. Het is op z’n best een prima hulpmiddel om je gewicht snel te checken en op z’n ergste een grote bron van frustratie en de...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.