Heb jij dit op voorraad? Dan kun je meer maken dan je denkt!
Stephanie Supprian
Met een slim gevulde voorraadkast en koelkast kun je meer dan je denkt. De beste producten om altijd in huis te hebben zijn namelijk multifunctioneel in te zetten in versch...
WEEK ZONDER VLEES 2020: De grote vegetarische rookworstentest
Maureen Kamer
Een aantal jaar geleden had de vegetariër keuze uit een aantal groenteburgers als kant-en-klare vervanging van vlees. Inmiddels is het vega-assortiment flink uitgebreid. S...
RECEPT: Koolhydraatarme avocadochips
Stephanie Supprian
Een knapperige snack is op z'n tijd lekker, maar wat als je koolhydraatbeperkt eet?
Dan is deze avocadochips een handig alternatief! Met een lekkere bite en vol smaak, dus...
Tips voor gezonde en leuke lunch(trommels)
Maureen Kamer
Door de lunchtrommel leuk en aantrekkelijk te maken, eten en proeven kinderen eerder.
Kinderen eten vaak te weinig groente en fruit overdag. De meesten alleen bij het ...
RECEPT: Havermout ontbijttaart
Maureen Kamer
Ontbijten met taart?
Jazeker, met deze abrikozen-havermout ontbijttaart!
Ingrediënten
Bereidingswijze
Maak de appel schoon, verwijder het klokhuis en snijd in...
Gezond vermaak met je kinderen - 4
Maureen Kamer
Samen koffie drinken met de babyccino (kleuterkoffie)
Wat is er nou leuker om samen koffie te drinken om 10 uur ‘s ochtends? Maak er echt jullie gezellige koffiemomentje...
3 simpele ‘eetregels’ om de gezonde keuzes probleemloos vol te houden
Stephanie Supprian
Eén van de vragen die ik zo goed als dagelijks in de spreekkamer stel aan mensen is:
Hoe kun je het jezelf zo makkelijk mogelijk maken?
Of varianten hierop zoals:
Hoe m...
2 (harde) waarheden die je zal moeten accepteren voor een gelukkiger en gezonder leven
Stephanie Supprian
1. Afvallen zal op z’n best veel langzamer gaan dan je bent gewend
Vergelijk jij jezelf nog steeds met 10 / 20 jaar geleden? Toen hoefde je maar 1 week niet te eten en j...
GASTBLOG fysiotherapie: DE 4 MYTHEN VAN LAGE RUGPIJN
Maureen Kamer
Lage rugpijn is ontzettend vervelend en komen bij heel veel mensen voor. Iedereen heeft wel eens een episode van rugpijn. Maar helaas zijn er hardnekkige mythes over dit o...
Detox je lever – Waarom je vooral NIET gaat doen wat Doutzen Kroes deed
Stephanie Supprian
Van de week kwam Facebook met een suggestie met daarin een artikel over de detox van Doutzen Kroes.
Ik ben toen het filmpje van haar gaan kijken en o jee… ik heb er oo...