Chronisch moe door ziekte? Zo los je het op!

25 november 2017

Stephanie Supprian

Of je nu herstellende bent van een operatie; radio- of chemotherapie hebt gehad; al langere tijd ziek bent; veel last hebt van de overgang of te maken hebt met fybromyalgie...

Lees meer!

Zwangerschapswens? Stel jezelf dan deze 7 vragen

24 oktober 2017

Stephanie Supprian

1. Kan mijn gewicht zwanger worden tegenwerken?
Een gezond gewicht is een gewicht waarbij je BMI (Body Mass Index) lager is dan 30. Je kan hier je BMI uitrekenen. 
Overg...

Lees meer!

In 6 stappen slanker de feestdagen doorkomen

17 oktober 2017

Stephanie Supprian

Er is niets leukers dan na de decembermaand terug kijken op gezellige dagen, leuke cadeautjes en een fijne tijd die je met  familie en vrienden hebt doorgebracht.
Minder ...

Lees meer!

Geproefd: De zuivel van Erve Slendebroek

04 oktober 2017

Stephanie Supprian

Soms zie je door de bomen het bos niet meer. In de gemiddelde supermarkt kun je kiezen uit 20 soorten halvarine, 50 soorten toetjes en dan hebben we het nog niet over de tr...

Lees meer!

GASTBLOG Huidtherapie Wijhe: Bescherm en verbeter je huid

26 juli 2017

Stephanie Supprian

Als huidtherapeut krijg ik erg veel vragen over voeding en huidproblemen.
Denk hierbij aan; krijg ik puistjes door het eten van chocola? Word mijn huid minder droog als ik...

Lees meer!

GASTBLOG Huidtherapie Wijhe: Voedingsadviezen bij acne

19 juli 2017

Stephanie Supprian

Als huidtherapeut krijg ik erg veel vragen over voeding en huidproblemen.
Bepaalde huidaandoeningen zoals rosacea kan verergerd worden door bepaalde voeding (pittig eten o...

Lees meer!

De 12 meest gemaakte (eet)fouten op een werkdag en hoe je het morgen anders doet

12 juli 2017

Stephanie Supprian

Hieronder een greep aan verschillende eetgewoonten die veel mensen flink in de weg kunnen zitten op weg naar een gezondere leefstijl.
Herken jij je eigen valkuilen?
Een m...

Lees meer!

Getver, van de diëtist moet ik meer eten...

05 juli 2017

Stephanie Supprian

... heeft niemand gezegd na een eerste gesprek met mij.
Ik wil wel, maar ...
Veel mensen staan met gemengde gevoelens in mijn spreekkamer. Aan de ene kant willen ze graag...

Lees meer!

Maaltijdbox Hello Fresh, 1 jaar later

09 mei 2017

Stephanie Supprian

Een jaar geleden heb ik geschreven over de maaltijdboxen van Hello Fresh en De Buurman. Een aantal maanden later kwam Hello Fresh negatief in het nieuws door de ervaringen ...

Lees meer!

Thuischecker: Hoe is je huis ingericht op eten?

27 maart 2017

Stephanie Supprian

Gezond eten is niet alleen letten op WAT je eet, maar ook HOE je iets eet.
Hieronder vindt je 3 simpele checks die je thuis kan doen die een grote impact kunnen hebben op ...

Lees meer!