Wat zit er in je rugtas tijdens de Sallandse Wandel Vierdaagse?

21 oktober 2019

Maureen Kamer

Vandaag zijn de Sallandse Wandelvierdaagse in Raalte van start gegaan.
Hierbij kunnen dagelijks maar liefst 5 verschillende afstanden worden gelopen, namelijk 8, 12, 20, 3...

Lees meer!

Nog 5 manieren om je vezelinname te verhogen – Deel 2

07 oktober 2019

Stephanie Supprian

Een paar weken geleden schreef ik al over een paar manieren om je vezelinname simpel te verbeteren om zo je gezondheid te verbeteren. 
 
Maar er zijn nog meer manieren!...

Lees meer!

Buikklachten? Ga eens gevarieerder eten!

30 september 2019

Stephanie Supprian

Regelmatig is een eenzijdig eetpatroon de oorzaak van verschillende buikklachten zoals obstipatie, chronische buikpijn en teveel gasvorming.
Dus als mensen bij mij op het...

Lees meer!

3 boeken waarin je de liefde voor eten bijna kan proeven

22 september 2019

Stephanie Supprian

Het voordeel van een dreumes is dat je nog niet vast zit aan de zomervakanties om weg te gaan. Dus het is nog maar 2 weken geleden sinds we terug zijn van onze vakantie en ...

Lees meer!

5 manieren om je vezelinname te verhogen – Deel 1

02 september 2019

Stephanie Supprian

Waarom zijn meer vezels in de voeding zo belangrijk? Dat het de ontlasting verbeterd weten veel mensen. Maar er zijn nog veel meer redenen om meer vezels te eten:




...

Lees meer!

Vijf gouden regels die een All-inclusive buffet slanker maken

03 augustus 2019

Stephanie Supprian

Je herkent het wel, je komt de eetzaal van het hotel inlopen en allerlei verschillende lekkere gerechten lonken naar je. Het liefst wil je van alles wat proeven en je schep...

Lees meer!

Gezond eten op de camping

02 augustus 2019

Stephanie Supprian

Eten op de camping kan een uitdaging zijn als je een kleine koelkast en/of koelbox hebt en het koken alleen kan gebeuren op de barbecue of op een gasstelletje met 1-kookpit...

Lees meer!

Typische vakantielekkernijen (en wat de beste keuzes zijn) deel 3

01 augustus 2019

Stephanie Supprian

Elke vakantiebestemming heeft zijn eigen culinaire keuken met typische lekkernijen die je uiteraard MOET hebben geproefd!
Maar wat als je naar huis wilt zonder extra vakan...

Lees meer!

Typische vakantielekkernijen (en wat de beste keuzes zijn) deel 2

31 juli 2019

Stephanie Supprian

Elke vakantiebestemming heeft zijn eigen culinaire keuken met typische lekkernijen die je uiteraard MOET hebben geproefd!
Maar wat als je naar huis wilt zonder extra vakan...

Lees meer!

Typische vakantielekkernijen (en wat de beste keuzes zijn) deel 1

30 juli 2019

Stephanie Supprian

Elke vakantiebestemming heeft zijn eigen culinaire keuken met typische lekkernijen die je uiteraard MOET hebben geproefd!
Maar wat als je naar huis wilt zonder extra vakan...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.