Kun je afvallen in de overgang?

06 april 2020

Stephanie Supprian

En we gaan van de WC naar de spreekkamer.
 
In deze serie beantwoord ik de meestgestelde vragen die ik in de afgelopen jaren steeds maar weer tegen kwam in mijn spreekka...

Lees meer!

Gezond vermaak met je kinderen - 7

03 april 2020

Maureen Kamer

Knutselen voor Pasen
Misschien is bij jullie thuis al de traditie om paaseieren te schilderen. Maar heb je ook wel eens aan knutselen gedacht? 

Verbouw de eettafel (of...

Lees meer!

Hoe houd JIJ jezelf in beweging?

03 april 2020

Maureen Kamer

Alle sportscholen zitten dicht, en na het bericht op afgelopen dinsdag blijft dat de komende weken ook zo. Heb jij jezelf de afgelopen weken 'vrij' gegeven van je sportsess...

Lees meer!

Kom van de bank af! In beweging zonder sportschool - Deel 2

01 april 2020

Maureen Kamer

We zitten massaal met zijn allen thuis, de sportschool is dicht en alle trainingen en wedstrijden van dit seizoen kunnen we ook wel vergeten. Wat moet je dan gaan doen? Wan...

Lees meer!

GASTBLOG Jacomien Wolfkamp: Lichtpuntjes op Corona eiland

30 maart 2020

Stephanie Supprian

De Coronamaatregelen zijn ‘ingrijpend en uniek’. We worden allemaal teruggedreven naar ons eigen eiland en daar zijn wij mensen niet voor gemaakt. In één klap valt he...

Lees meer!

Gezond vermaak met je kinderen - 6

27 maart 2020

Maureen Kamer

Donutparty
Het is vandaag donutparty, oftewel alle Amerikaanse attributen worden uit de kast gehaald. Wat heb je nodig voor de donuts? Een donutpan OF bakvorm. 

Bak bi...

Lees meer!

Kom van de bank af! In beweging zonder sportschool - Deel 1

24 maart 2020

Maureen Kamer

We zitten massaal met zijn allen thuis, de sportschool is dicht en alle trainingen en wedstrijden van dit seizoen kunnen we ook wel vergeten. Wat moet je dan gaan doen?
W...

Lees meer!

RECEPT: Chocolademelk

23 maart 2020

Maureen Kamer

“Chocolademelk is goed voor herstel.”

Feit of fabel?

Chocolademelk is populair onder sporters. Het blijkt namelijk een uiterst goede hersteldrank te zijn. Choco...

Lees meer!

Nog 2 (harde) waarheden die je zal moeten accepteren voor een gelukkiger en gezonder leven

22 maart 2020

Stephanie Supprian

Lees hier deel 1 als je die hebt gemist.
3. Als je je lichaam behandelt als een vuilnisbak, dan moet je niet raar opkijken dat je eruit gaat zien (en ruiken) als een vuiln...

Lees meer!

Gezond vermaak met je kinderen - 5

20 maart 2020

Maureen Kamer

Picknick (thuis in tuin)dag



Nu we met zijn allen massaal thuis zitten en geen parken mogen bezoeken halen we de picknick gewoon naar huis. Het zonnetje schijnt, de v...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.