Nog 2 (harde) waarheden die je zal moeten accepteren voor een gelukkiger en gezonder leven

22 maart 2020

Stephanie Supprian

Lees hier deel 1 als je die hebt gemist.
3. Als je je lichaam behandelt als een vuilnisbak, dan moet je niet raar opkijken dat je eruit gaat zien (en ruiken) als een vuiln...

Lees meer!

Gezond vermaak met je kinderen - 5

20 maart 2020

Maureen Kamer

Picknick (thuis in tuin)dag



Nu we met zijn allen massaal thuis zitten en geen parken mogen bezoeken halen we de picknick gewoon naar huis. Het zonnetje schijnt, de v...

Lees meer!

RECEPT: Koolhydraatarme citroen-kwarktaart

16 maart 2020

Maureen Kamer

Deze taart is zo gemaakt, en de koelkast doet het meeste werk. Een ideale taart!
Ingrediënten voor de bodem

 
Ingrediënten voor de kwarkvulling

Bereidingswijze
...

Lees meer!

Heb jij dit op voorraad? Dan kun je meer maken dan je denkt!

12 maart 2020

Stephanie Supprian

Met een slim gevulde voorraadkast en koelkast kun je meer dan je denkt. De beste producten om altijd in huis te hebben zijn namelijk multifunctioneel in te zetten in versch...

Lees meer!

WEEK ZONDER VLEES 2020: Recept voor Chili Sin Carne

12 maart 2020

Maureen Kamer

Chili con carne zonder vlees? Ja zeker, dan wordt het chili sin carne! Je kunt eventueel vegetarisch gehakt gebruiken maar door het toevoegen van de kidneybonen en andere v...

Lees meer!

WEEK ZONDER VLEES 2020: De grote vegetarische rookworstentest

09 maart 2020

Maureen Kamer

Een aantal jaar geleden had de vegetariër keuze uit een aantal groenteburgers als kant-en-klare vervanging van vlees. Inmiddels is het vega-assortiment flink uitgebreid. S...

Lees meer!

RECEPT: Koolhydraatarme avocadochips

06 maart 2020

Stephanie Supprian

Een knapperige snack is op z'n tijd lekker, maar wat als je koolhydraatbeperkt eet?
Dan is deze avocadochips een handig alternatief! Met een lekkere bite en vol smaak, dus...

Lees meer!

Tips voor gezonde en leuke lunch(trommels)

04 maart 2020

Maureen Kamer

Door de lunchtrommel leuk en aantrekkelijk te maken, eten en proeven kinderen eerder.
 
Kinderen eten vaak te weinig groente en fruit overdag. De meesten alleen bij het ...

Lees meer!

RECEPT: Havermout ontbijttaart

03 maart 2020

Maureen Kamer

Ontbijten met taart?

Jazeker, met deze abrikozen-havermout ontbijttaart!
Ingrediënten

 
Bereidingswijze
Maak de appel schoon, verwijder het klokhuis en snijd in...

Lees meer!

Gezond vermaak met je kinderen - 4

27 februari 2020

Maureen Kamer

Samen koffie drinken met de babyccino (kleuterkoffie)
Wat is er nou leuker om samen koffie te drinken om 10 uur ‘s ochtends? Maak er echt jullie gezellige koffiemomentje...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.