Het kleinste Kamertje Deel 6 - Buikpijn

02 januari 2020

Stephanie Supprian

Buikpijn!
Buikpijn is al zo vervelend! Maar wat als je chronische buikpijn hebt? Of er maar niet achter komt waar het vandaan komt?

Dan kan het je leven flink verzieke...

Lees meer!

Recept voor een succesvol 2020!

31 december 2019

Stephanie Supprian

Voor de feesteditie van het weekblad Olst -Wijhe was ik in november 2019 gevraagd om tips te geven vanuit mijn professie als diëtist.

Mét misschien óók nog een leu...

Lees meer!

Het kleinste Kamertje Deel 5 - De biologische klok

28 december 2019

Stephanie Supprian

Problemen met je stoelgang?

Grote kans dat je te laat op de avond eet. Of misschien werk je in ploegendiensten?

Je spijsvertering volgt zijn eigen klok en als die o...

Lees meer!

De 2 belangrijkste lessen die ik in 2019 heb geleerd

24 december 2019

Stephanie Supprian

Het is kerst 2018
En ik heb mijzelf een week vakantie gegeven met de feestdagen. Het was een week waarin ik maar niet kon ontspannen. Ik had een vol en druk hoofd en heb u...

Lees meer!

Het Kleinste Kamertje Deel 4 - Je zithouding

19 december 2019

Stephanie Supprian

Wist je dat je verkeerd op de WC kan zitten?
En dat de verkeerde zithouding ervoor zorgt dat obstipatieklachten langer aanhouden dan nodig?

De juiste zithouding zorgt e...

Lees meer!

Kom van je buikklachten af door de KonMari methode

16 december 2019

Stephanie Supprian

Als Netflix kijker kun je de serie ‘Tidying up with Marie Kondo’ begin 2019 onmogelijk hebben gemist. Deze opruimexpert met haar unieke eigen methode, boeken en serie w...

Lees meer!

Het kleinste Kamertje Deel 3 - Die Lucht!

13 december 2019

Stephanie Supprian

Poep stinkt!
Toch?


Nou, eigenlijk hoort poep zo reukloos mogelijk te zijn, maar door teveel suikers, teveel eiwitten en te weinig vezels kan eten te lang in de darmen...

Lees meer!

GASTBLOG cesartherapeut Bianca van Aefst: Wanneer heb je een slaapprobleem?

09 december 2019

Stephanie Supprian

Een slechte nachtrust hebben we allemaal wel eens, maar wanneer is er meer aan de hand?

Bianca van Aefst, cesartherapeut met als specialisatie slaapoefentherapie legt ui...

Lees meer!

WINACTIE! Geef je man (en jezelf) een maand lang Hello Fresh!

06 december 2019

Stephanie Supprian

Sinterklaas kapoentje!

De Goedheiligman is net geweest (of komt dit weekend nog) en we gaan ons alweer voorbereiden op de kerstdagen! Weet jij al wat je gaat koken?

A...

Lees meer!

Het Kleinste Kamertje Deel 2 - Kleur

05 december 2019

Stephanie Supprian

Ik zie, ik zie wat jij niet ziet en de kleur is...

Chocoladebruin!

Kijk jij wel eens naar de kleur van de drol? 
Een gezonde drol is chocolade- of pindakaasbruin.
...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.