Het kleinste Kamertje Deel 6 - Buikpijn
Stephanie Supprian
Buikpijn!
Buikpijn is al zo vervelend! Maar wat als je chronische buikpijn hebt? Of er maar niet achter komt waar het vandaan komt?
Dan kan het je leven flink verzieke...
Recept voor een succesvol 2020!
Stephanie Supprian
Voor de feesteditie van het weekblad Olst -Wijhe was ik in november 2019 gevraagd om tips te geven vanuit mijn professie als diëtist.
Mét misschien óók nog een leu...
Het kleinste Kamertje Deel 5 - De biologische klok
Stephanie Supprian
Problemen met je stoelgang?
Grote kans dat je te laat op de avond eet. Of misschien werk je in ploegendiensten?
Je spijsvertering volgt zijn eigen klok en als die o...
De 2 belangrijkste lessen die ik in 2019 heb geleerd
Stephanie Supprian
Het is kerst 2018
En ik heb mijzelf een week vakantie gegeven met de feestdagen. Het was een week waarin ik maar niet kon ontspannen. Ik had een vol en druk hoofd en heb u...
Het Kleinste Kamertje Deel 4 - Je zithouding
Stephanie Supprian
Wist je dat je verkeerd op de WC kan zitten?
En dat de verkeerde zithouding ervoor zorgt dat obstipatieklachten langer aanhouden dan nodig?
De juiste zithouding zorgt e...
Kom van je buikklachten af door de KonMari methode
Stephanie Supprian
Als Netflix kijker kun je de serie ‘Tidying up with Marie Kondo’ begin 2019 onmogelijk hebben gemist. Deze opruimexpert met haar unieke eigen methode, boeken en serie w...
Het kleinste Kamertje Deel 3 - Die Lucht!
Stephanie Supprian
Poep stinkt!
Toch?
Nou, eigenlijk hoort poep zo reukloos mogelijk te zijn, maar door teveel suikers, teveel eiwitten en te weinig vezels kan eten te lang in de darmen...
GASTBLOG cesartherapeut Bianca van Aefst: Wanneer heb je een slaapprobleem?
Stephanie Supprian
Een slechte nachtrust hebben we allemaal wel eens, maar wanneer is er meer aan de hand?
Bianca van Aefst, cesartherapeut met als specialisatie slaapoefentherapie legt ui...
WINACTIE! Geef je man (en jezelf) een maand lang Hello Fresh!
Stephanie Supprian
Sinterklaas kapoentje!
De Goedheiligman is net geweest (of komt dit weekend nog) en we gaan ons alweer voorbereiden op de kerstdagen! Weet jij al wat je gaat koken?
A...
Het Kleinste Kamertje Deel 2 - Kleur
Stephanie Supprian
Ik zie, ik zie wat jij niet ziet en de kleur is...
Chocoladebruin!
Kijk jij wel eens naar de kleur van de drol?
Een gezonde drol is chocolade- of pindakaasbruin.
...