De diëtist gaat afvallen Deel 9 – weegmoment

07 mei 2021

Stephanie Supprian

Vorige week was het door de chaos thuis (snipverkouden baby met verhoging, man met rugklachten, ook de peuter sliep slecht en wie mocht alles doen? Juist ik!
 
Niet te d...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 8 - Leg een stevige basis aan

23 april 2021

Stephanie Supprian

De tijd vliegt voorbij zeg!
Het is alweer een week verder sinds mijn laatste update.
 
Vorige week woog ik 84.5 kg
Vandaag weeg ik ... nog steeds 84.5 kg!
 
 
Zou...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 7 - Wat voor een afvaller ben jij?

15 april 2021

Stephanie Supprian

Vorige week was het ‘schrikken’ want ik was aangekomen naar 85,3 kg (maar DE BROEK paste!).

Deze week zit ik op …
 
84,5 kg!

Het gewicht van de week ervoor i...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 6 – Ik ben zo MOE!

14 april 2021

Stephanie Supprian

Ik ben nu 6 weken weer aan het werk en kan zeggen dat ik er redelijk aan gewend met om nu met 2 kinderen (figuurlijk) te jongleren in de ochtend- en avondspits.


Maar w...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 5 - Meten is weten?

08 april 2021

Stephanie Supprian

Het volgende weegmoment! Iets verlaat door de Paasdagen dus ik ga mijn best doen deze weegmomenten weer in te halen.


Ik begon met: 86 kg
Vorige week zat ik op: 84,6 k...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 4 - Moeilijke momenten

02 april 2021

Stephanie Supprian

In de vorige 2 delen kon ik er niet aan toekomen omdat de blogs anders veel te lang zouden worden.


Maar deze week ga ik in op de moeilijke momenten ( die ik vanaf nu a...

Lees meer!

Boekrecensie: Kookboek Makkelijk Midden-Oosters

01 april 2021

Stephanie Supprian

Het kookboek Makkelijk Midden-Oosters van Erin Groot Harmsen is een kookboek die is samengesteld met in Nederlands wonende vluchtelingen.

Recepten worden afgewisseld met...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 3 - eetpatroon in kaart brengen (2 van 2)

27 maart 2021

Stephanie Supprian

Deel 1 werd snel veel en veel te groot. Vandaar de uitsplitsing in 2 delen. Deel 1 van 3 vindt je HIER.

We gaan door met mijn eetpatroon toen en nu. 
Wat deed ik - Lun...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 3 - eetpatroon in kaart brengen (1 van 2)

25 maart 2021

Stephanie Supprian

Vorige week woog ik 86 kg. Nu weeg ik 84,6 kg!
Dat is vlot gezakt zeg!

In eerste instantie wilde ik nog verder ingaan op motivatie en doelomschrijvingen. Maar toen beda...

Lees meer!

De diëtist gaat afvallen Deel 2 - Waarom wil ik afvallen?

22 maart 2021

Stephanie Supprian

Voordat we mijn eetpatroon onder de loep gaan nemen wil ik eerst nog verder in gaan op doelen en hoe je je doel beschrijft.

Op mijn spreekuur luister ik altijd naar de w...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.