Wat is ondervoeding?
Lisa Bosma
De European Society for Clinical Nutrition and Metabolism (ESPEN) omschrijft ondervoeding als:
‘Een acute of chronische toestand waarbij een tekort of disbalans van ...
RECEPTEN: 3x koolhydraatarme pannekoeken
Stephanie Supprian
Ik ben dol op een ontbijt of lunch met een pannekoekje. Zo beperk ik mijn broodgebruik en zit ik toch prettig vol tot later in de middag.
In de loop der tijd zijn dit de ...
De diëtist gaat afvallen Deel 15 – Tussenevaluatie, neem jij de tijd om ook eens stil te staan?
Stephanie Supprian
Weer tijd voor een weegmoment:
De vorige keer woog ik: 83,8 kg
Vandaag woog ik: 82,8 kg
Kijk! Nu begint het leuk te worden!
Tijd om stil te staan, terug te blikke...
RECEPTEN: 3x HARTIGE havermoutpap
Stephanie Supprian
Havermoutpap is mijn favoriet ontbijt / lunch in de wintertijd (of in de zomer op de koelere dagen). Lekker warm, zowel de kom (om je handen aan te kunnen warmen) als de in...
De diëtist gaat afvallen Deel 14 - Geen tijd of geen Prioriteit?
Stephanie Supprian
Weer tijd voor het wekelijkse weegmoment!
De vorige keer woog ik: 84,4 kg
Vandaag woog ik: 83,8 kg
Mooi!
De gewichtstoename van vorige keer was een eenmalige wo...
De diëtist gaat afvallen Deel 13 – Ik BLIJF maar zo MOE!
Stephanie Supprian
De blog van een paar weken geleden over moeheid had bij een hoop lezers een gevoelige snaar geraakt geloof ik? Wat veel opmerkingen zag ik langskomen!
Nu kan moeheid o...
De diëtist gaat afvallen Deel 12 – Puntjes op de I
Stephanie Supprian
Ik woog de vorige keer: 83,9 kg
Ik weeg nu: 84,4
Hela, dit is niet de bedoeling!
Ik was veel te blij met de 3, en nu krijg ik weer een 4 te zien? Nee nee nee nee nee...
De diëtist gaat afvallen Deel 11 - MOET je alle ballen hoog willen houden?
Stephanie Supprian
Eindelijk weer eens een moment van rust om een update te maken.
Het bleef maar rommelen aan het thuisfront zeg! Manlief leek eerst een mannenverkoudheid te krijgen (je...
RECEPT: Romige auberginesoep
Stephanie Supprian
Onze verse groenten halen we vaak bij een groentenstalletje in de buurt (Boerderijwinkel t Evenbelt aan de Lageweg 5 voor de geïnteresseerden) en een paar weken geleden ha...
De diëtist gaat afvallen Deel 10 - Snel en gezond koken
Stephanie Supprian
Een gezonde maaltijd op tafel zetten als je er niet de energie voor hebt (of de tijd) kan een uitdaging zijn. In de praktijk zie ik veel mensen die dan kiezen voor (wat zij...