De 10 perfecte snacks voor na het sporten
Maureen Kamer
Weet jij niet zo goed wat je kunt eten na het sporten?
Dan komt hier een top 10 van snacks die optimaal zijn om te eten na het sporten! Uiteraard is het afhankelijk van...
Beweegspel 6: Groter groeien
Maureen Kamer
Je hebt eten nodig om te groeien. Maar niet al het eten helpt daarbij.
Weet jij als snelste naar het eten met de meeste voedingsstoffen te rennen?
Benodigdheden
Een ...
Voedingsadviezen bij herstel van COVID-19: Deel 2
Maureen Kamer
In de blog van gisteren zijn een aantal adviezen besproken die je kan gebruiken wanneer je herstellende bent van Covid-19. Voldoende eiwitten binnenkrijgen is belangrijk wa...
Beweegspel 5: Hinkel je fit
Maureen Kamer
Welke voeding heb je nou echt nodig, om te groeien en wat is om te snacken? Met dit spel leren kinderen het onderscheid maken tussen voedingsmiddelen die je nodig hebt om t...
Voedingsadviezen bij herstel van COVID-19: Deel 1
Maureen Kamer
Ben je (ex-)coronapatiënt? Optimale voeding en beweging is op dit moment essentieel voor je herstel. Voldoende energie is nodig om je gewicht te stabiliseren en (verdere) ...
Beweegspel 4: Vang je ontbijt
Maureen Kamer
Aardappelen bij het ontbijt? Nee, dat is niet lekker. Maar wat hoort dan wel bij het ontbijt?
Beslis snel en ren naar de overkant.
Benodigdheden
Een grote open ruim...
Waarom weeg je meer na het weekend?
Stephanie Supprian
Ah, de weegschaal...
Hier heb ik al meerdere keren over geschreven in deze blog en later nog eens in deze.
En die scheve blik naar de weegschaal is er niet voor n...
Beweegspel 3: Tuinboon-Tikkie
Maureen Kamer
Wat voor soorten rode, groene of paarse groenten en fruit bestaan er allemaal?
Benodigdheden
Ruimte om te rennen
Het spel
Voordat het spel begint, kiezen de kin...
Beweegspel 2: Verbrand je energie
Stephanie Supprian
Hoe lang kun je hardlopen op een handje chips? Of op een gedroogde abrikoos?
Met dit spel krijgen kinderen inzicht hoeveel brandstof er in hun eten zit.
Benodigdheden...
Beweegspel 1: Gaan met die banaan
Maureen Kamer
Sportief aan de slag met voeding samen met je kids? Dat kan met deze actieve spellen van het Voedingscentrum. Je kunt ze binnen of buiten doen.
Gaan met die banaan
Wa...