De 10 perfecte snacks voor na het sporten

24 april 2020

Maureen Kamer

Weet jij niet zo goed wat je kunt eten na het sporten?

Dan komt hier een top 10 van snacks die optimaal zijn om te eten na het sporten! Uiteraard is het afhankelijk van...

Lees meer!

Beweegspel 6: Groter groeien

22 april 2020

Maureen Kamer

Je hebt eten nodig om te groeien. Maar niet al het eten helpt daarbij.
Weet jij als snelste naar het eten met de meeste voedingsstoffen te rennen?
 
Benodigdheden
Een ...

Lees meer!

Voedingsadviezen bij herstel van COVID-19: Deel 2

22 april 2020

Maureen Kamer

In de blog van gisteren zijn een aantal adviezen besproken die je kan gebruiken wanneer je herstellende bent van Covid-19. Voldoende eiwitten binnenkrijgen is belangrijk wa...

Lees meer!

Beweegspel 5: Hinkel je fit

21 april 2020

Maureen Kamer

Welke voeding heb je nou echt nodig, om te groeien en wat is om te snacken? Met dit spel leren kinderen het onderscheid maken tussen voedingsmiddelen die je nodig hebt om t...

Lees meer!

Voedingsadviezen bij herstel van COVID-19: Deel 1

21 april 2020

Maureen Kamer

Ben je (ex-)coronapatiënt? Optimale voeding en beweging is op dit moment essentieel voor je herstel. Voldoende energie is nodig om je gewicht te stabiliseren en (verdere) ...

Lees meer!

Beweegspel 4: Vang je ontbijt

20 april 2020

Maureen Kamer

Aardappelen bij het ontbijt? Nee, dat is niet lekker. Maar wat hoort dan wel bij het ontbijt?
Beslis snel en ren naar de overkant.
 
Benodigdheden
Een grote open ruim...

Lees meer!

Waarom weeg je meer na het weekend?

19 april 2020

Stephanie Supprian

Ah, de weegschaal...
 
Hier heb ik al meerdere keren over geschreven in deze blog en later nog eens in deze.
 
En die scheve blik naar de weegschaal is er niet voor n...

Lees meer!

Beweegspel 3: Tuinboon-Tikkie

18 april 2020

Maureen Kamer

Wat voor soorten rode, groene of paarse groenten en fruit bestaan er allemaal?
 
Benodigdheden
Ruimte om te rennen
 
Het spel
Voordat het spel begint, kiezen de kin...

Lees meer!

Beweegspel 2: Verbrand je energie

15 april 2020

Stephanie Supprian

Hoe lang kun je hardlopen op een handje chips? Of op een gedroogde abrikoos?
Met dit spel krijgen kinderen inzicht hoeveel brandstof er in hun eten zit.
 
Benodigdheden...

Lees meer!

Beweegspel 1: Gaan met die banaan

14 april 2020

Maureen Kamer

Sportief aan de slag met voeding samen met je kids? Dat kan met deze actieve spellen van het Voedingscentrum. Je kunt ze binnen of buiten doen.
 
Gaan met die banaan
Wa...

Lees meer!

Als je deze site wilt gebruiken dan accepteer je automatisch onze (calorievrije) cookies.